职工在外面自己献血后是否有休假，主要取决于所在地区的地方性法规、政策以及所在单位的具体措施。以下是从不同角度的详细分析：

1. 国家层面规定：

   • 《中华人民共和国献血法》并未明确规定献血后可以享受的休息假期。该法主要关注献血工作的组织、管理、奖励及法律责任等方面，对于献血后的休息假期问题并未作出统一规定。

2. 地方层面规定：

   • 多个地方省市已经通过立法或条例的形式，对献血后的休息假期做出了明确规定。例如：
     • 海南：公民无偿献血后，可以享受公假二天。
     • 内蒙古：献血后可休息两日（含献血当日），期间工资、奖金及其他福利待遇不变。
     • 四川：献血后可休假3天，单位应视为出勤。
     • 贵州：每次献血可享受3天休假，并可获得误餐、交通费等补贴。
     • 云南：献血后应给予适当误餐、交通补贴和1至2天献血假。
     • 青海：献血后享受一日带薪休假。
   • 这些地方性法规或条例体现了对献血者身体健康的关怀和对无偿献血行为的鼓励。因此，如果您所在地区有此类规定，您有权享受相应的休假。

3. 单位具体措施：

   • 除了地方性法规外，一些单位也可能根据自身情况制定具体的献血后休假政策。这些政策可能作为对员工献血行为的一种额外支持和鼓励措施，确保献血者在献血后有足够的休息时间恢复身体。因此，即使您所在地区没有明确的献血休假规定，您也可以咨询所在单位是否有相关政策。

4. 献血后的身体恢复与合理安排：

   • 无论是否有明确的休假规定，献血后都应适当休息，避免过度劳累。献血后，身体需要一段时间来恢复血液成分和体力。因此，建议您根据自身身体状况合理安排休息时间，并注意饮食营养的补充，帮助身体快速恢复。

建议与行动：

• 在献血前，建议您先了解所在地区的相关法规和政策，以及所在单位的具体措施，以便更好地安排自己的时间和工作。
• 如果您所在地区或单位有献血休假规定，但您未享受到相应权益，您可以与单位沟通协商，或向相关部门反映情况以维护自己的合法权益。
• 献血后，请密切关注自己的身体状况，如出现不适症状应及时就医。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。