您好，关于献血后是否有休假规定，这主要取决于您所在地区的具体献血管理规定。

以海南省为例，根据《海南经济特区无偿献血条例》的相关规定，公民无偿献血后，用人单位应当给予休假二日。这是为了保障献血者的身体健康，让他们有足够的时间休息和恢复。当然，各单位也可以根据本单位的实际情况来落实这一条例，确保献血工作任务能够圆满完成。

而如果您在广州市，根据《广州市献血管理规定》，虽然并没有直接规定献血后必须休假，但献血者可以享受一定的优待和保障，比如献血后的营养补助等。同时，广州市也鼓励用人单位根据实际情况，为献血者提供适当的休息时间。

一般来说，无论在哪个地区，献血后都应注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动和过度疲劳。这是因为献血后，身体需要一段时间来恢复和补充失去的血液成分。虽然献血不会影响您的正常工作和生活，但适当的休息还是有助于身体的快速恢复。

此外，献血还有诸多好处，比如有益血液新陈代谢、降低血液粘稠度、预防心脑血管疾病的发生等。而且，每次献血都等于一次免费的体检，因为献血前和献血后都会对您的血液进行严格的检验。

因此，我建议您在献血后，根据自身情况合理安排休息时间，确保身体健康。如果您对献血后的休假规定还有其他疑问或需要了解更多信息，可以咨询当地的献血机构或相关部门。