结论前置：卫生巾用了不舒服，若因产品存在质量问题或缺陷导致您身体受损，您是有权向商家索赔的。索赔的具体金额和方式将依据问题的严重程度及造成的实际损害而定。以下从多个角度为您详细分析：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国消费者权益保护法》：

   • 第五十二条：经营者提供商品或者服务，造成消费者财产损害的，应当依照法律规定或者当事人约定承担修理、重作、更换、退货、补足商品数量、退还货款和服务费用或者赔偿损失等民事责任。
   • 第五十五条：经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。

2. 《中华人民共和国产品质量法》：

   • 第四十四条：因产品存在缺陷造成受害人人身伤害的，侵害人应当赔偿医疗费、治疗期间的护理费、因误工减少的收入等费用；造成残疾的，还应当支付残疾者生活自助具费、生活补助费、残疾赔偿金以及由其扶养的人所必需的生活费等费用；造成受害人死亡的，并应当支付丧葬费、死亡赔偿金以及由死者生前扶养的人所必需的生活费等费用。

二、不同问题情形下的索赔

1. 质量问题但未造成人身损害：

   • 若卫生巾存在质量问题，如过期、材质不佳等，但并未导致您身体受损，您可以要求销售者退换商品并退还货款。
   • 如销售者构成欺诈（如明知过期仍销售），您可要求额外赔偿，金额为购买价款的三倍或五百元（以较高者为准）。
   • 举例：您购买了20元的过期卫生巾，可要求退还20元并额外赔偿500元。

2. 质量问题造成人身损害：

   • 若因使用问题卫生巾导致您身体不适，如过敏、感染等，您可要求赔偿医疗费、护理费、误工费等实际损失。
   • 造成严重损害时，还可能涉及精神损害赔偿。
   • 举例：您使用劣质卫生巾导致过敏，花费医疗费500元、误工费800元，可向销售者或生产者索赔1300元。

三、索赔流程与注意事项

1. 收集证据：

   • 保留购买凭证（发票、收据）、产品照片、剩余产品、医院诊断证明、病历、检查报告、医疗费票据等。
   • 这些证据对于证明产品问题及损害后果至关重要。

2. 确定索赔对象：

   • 您可向销售者或生产者提出索赔要求。
   • 属于生产者责任的，销售者赔偿后有权追偿；属于销售者责任的，生产者赔偿后有权追偿。

3. 与商家协商索赔：

   • 提出合理诉求，如退款、补偿医疗费用、适当的精神损害赔偿等。
   • 明确退换货协议，包括退款金额、退款方式、运费承担等，并保留好相关证据。

4. 若协商不成的处理方式：

   • 向平台投诉：若通过电商平台购买，可向平台提交证据并要求介入处理。
   • 向消费者协会投诉：拨打12315热线或通过当地消费者协会的官方渠道进行投诉。
   • 向相关监管部门举报：向当地市场监督管理部门举报商家销售有质量问题的卫生巾。
   • 提起诉讼：若其他途径无效，可考虑向法院提起民事诉讼，提交之前收集的证据，证明产品质量问题及因此遭受的损失。

5. 注意事项：

   • 在寄回剩余产品时，建议使用有记录的快递方式，并保留快递单号和相关凭证。同时对寄回的产品进行拍照或视频记录，以防后续争议。
   • 保持冷静和理性，在协商和维权过程中注意言辞和态度，避免不必要的冲突。

四、影响赔偿金额的因素

1. 责任认定：产品本身质量问题导致您身体受损，生产厂家或销售商家需承担主要责任；您自身使用不当也可能影响赔偿责任分配。
2. 过敏严重程度：轻微不适与严重过敏导致的赔偿金额差别较大，后者可能涉及长期治疗及身体机能损害等高额赔偿。

总结与建议：面对卫生巾质量问题导致身体不适的情况，您应积极维护自己的合法权益。通过保留证据、与商家有效沟通并在必要时寻求外部支持，您将能够更有效地解决索赔问题。如果您在索赔过程中遇到任何困难或疑问，欢迎随时向我咨询，我将为您提供专业的法律帮助。