面对被出轨对象威胁的情况，你首先要明确的是，保持冷静并采取合法手段保护自己的人身安全和合法权益是至关重要的。以下是我从多个角度为你提供的详细建议：

一、保持冷静与明确自身权益

1. 保持冷静：情绪稳定是应对威胁的第一步。激动或愤怒可能让你做出不理智的行为，从而恶化局面。试着深呼吸，保持清醒的头脑，以便更好地思考应对策略。
2. 认识自身权益：你的人身安全、名誉权等均受法律保护。你有权利采取合法手段来维护自己的安全和尊严，不受任何非法威胁和侵害。

二、收集并留存证据

1. 多种方式收集：通过录音、录像、短信、微信聊天记录等多种方式，详细留存对方的威胁证据。这些证据在后续可能的法律行动中至关重要，务必确保它们的完整性和真实性，未经删减或修改。
2. 记录关键信息：在收集证据的同时，记录下威胁的时间、地点、对方账号信息等关键要素。这些信息有助于你更准确地描述事件经过，为后续的法律程序提供有力支持。

三、明确表明态度与拒绝不合理要求

1. 坚定态度：清晰、坚决地向对方表明，其威胁行为是不可接受的，要求对方立即停止。你可以通过短信、电话或面对面（在确保安全的前提下）的方式表达你的立场。
2. 拒绝不合理要求：明确表示你不会因威胁而满足对方的不合理要求，如索要钱财、掩盖事实等。态度要坚定但避免激怒对方，尽量保持冷静和理智。

四、及时寻求帮助与支持

1. 家人朋友：将你的遭遇告知信任的家人和朋友，他们可以提供情感支持和合理建议。在必要时，他们还可以作为证人，证明你曾受到威胁。
2. 公安机关：若威胁达到严重程度，如频繁骚扰、暴力威胁等，应及时向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人人身安全的行为将受到行政处罚。
3. 我本人：作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和协助。我可以帮助你评估证据效力，提供法律策略与支持，甚至代表你与对方进行谈判或提起诉讼。

五、切断联系与注意个人安全

1. 切断联系：尽可能切断与对方的一切联系，避免单独见面，防止进一步纠缠和威胁。你可以考虑更换电话号码、社交媒体账号等，以减少对方找到你的机会。
2. 注意个人安全：尽量避免单独外出，保持与家人朋友的联系，让他们了解你的情况并提供支持。在必要时，考虑调整日常生活安排，如改变上下班路线、避免去某些地方等，以确保个人安全。

六、考虑心理咨询与恢复

1. 心理咨询：遭受威胁可能会带来心理压力和创伤。寻求专业心理咨询师的帮助，可以缓解负面情绪，帮助你恢复心理平衡。心理咨询师还可以提供应对策略，帮助你更好地面对未来的挑战。

七、法律后果与维权途径

1. 法律后果：如果对方继续威胁你，甚至实施暴力行为，将可能面临刑事责任的追究。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁他人人身安全、故意伤害他人身体等行为均可能构成犯罪。
2. 维权途径：除了向公安机关报案外，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方停止威胁行为并赔偿损失。在诉讼过程中，我可以为你提供法律代理和辩护服务，确保你的权益得到充分保护。

总结来说，面对被出轨对象的威胁，你应保持冷静、积极收集证据、明确表明态度、及时寻求帮助、切断联系并注意个人安全。同时，你也可以考虑寻求心理咨询师的帮助来缓解心理压力。如果对方继续威胁你或实施暴力行为，你将有权通过法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。