结论：被偷窥后，若因此遭受了严重的精神损害，并且满足一定的法律条件，您是有权向对方索要精神损失费的。

法律背景与依据：

1. 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：该条款明确规定了侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。偷窥行为无疑是对个人隐私权和人格尊严的侵犯，若因此导致您遭受了严重的精神损害，您有权依据此条款向对方索赔。

2. 精神损害赔偿的适用条件：

   • 存在侵权行为：偷窥行为本身即构成对隐私权的侵犯，是明确的侵权行为。
   • 精神损害严重：您需要证明因偷窥行为导致您出现了焦虑、抑郁等精神症状，或者社会评价明显降低，工作、生活、社交等方面遭受了实质性困扰。这通常需要医院的诊断证明、心理咨询记录或相关证人证言等证据来支持。
   • 因果关系明确：您需要证明您的精神损害是由偷窥行为直接导致的，且这种因果关系能够被合理解释和证明。
   • 侵权人有过错：偷窥者通常存在故意或重大过失，即明知偷窥行为会侵犯他人隐私权而仍然实施，或者应当预见自己的行为会侵犯他人隐私权而因疏忽大意没有预见。

法律建议：

1. 收集证据：在决定索赔前，您需要积极收集能够证明偷窥行为以及因此遭受精神损害的证据。这包括但不限于偷窥现场的监控录像、目击者证言、医院的诊断证明、心理咨询记录等。这些证据将对于后续的协商或诉讼起到至关重要的作用。

2. 尝试协商解决：在提起诉讼之前，您可以尝试与偷窥者进行沟通，要求其停止侵权行为并给予一定赔偿。协商是一种高效且成本较低的解决方式，如果双方能够达成一致，可以避免漫长的诉讼过程。

3. 提起诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求偷窥者承担精神损害赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据来证明自己的主张，并接受法院的审理和判决。

可能的法律后果：

• 如果法院认定偷窥行为构成侵权，并且您因此遭受了严重的精神损害，法院可能会判决偷窥者向您支付精神损害赔偿金。赔偿金的数额将根据您的实际损害情况、偷窥者的过错程度以及当地的经济水平等因素来确定。
• 如果偷窥行为还涉及其他违法行为（如非法侵入住宅、偷拍等），偷窥者还可能面临刑事责任的追究。

进一步思考：

• 在处理此类问题时，除了法律途径外，您还可以考虑寻求心理咨询或治疗来帮助自己缓解精神压力、恢复心理健康。
• 同时，您也可以加强自我保护意识，采取必要的防范措施来避免类似事件的再次发生，如安装防盗门窗、加强隐私保护等。

总之，被偷窥后您有权向对方索要精神损失费，但需要满足一定的法律条件并收集充分的证据来支持自己的主张。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。