在交通事故中，若您承担主责，对方承担次责，您追偿的方式主要取决于事故造成的损失类型以及双方的责任比例。以下是一些具体的分析和建议：
损失类型与责任划分：
- 人身损害赔偿：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，因交通事故造成的人身损害，如医疗费、误工费、护理费等，应由双方根据责任比例分担。若您主责，通常需承担较大比例的赔偿责任，但具体比例需根据事故具体情况和当地司法实践确定。
- 财产损失赔偿：对于车辆维修费、物品损失等财产损失，同样按照责任比例分担。您作为主责方，需承担更多部分的赔偿责任。
追偿流程：
- 协商解决：首先，您可以尝试与对方协商，就赔偿金额和支付方式达成一致。这种方式成本较低，效率较高，有助于维护双方关系。
- 保险理赔：若双方均购买了交强险和商业险，可先通过保险公司进行理赔。您作为主责方，您的保险公司将在责任限额内承担赔偿责任，超出部分再由您个人承担。同时，您也有权向对方的保险公司追偿其应承担的部分。
- 诉讼途径：若协商无果，您可以通过法律途径追偿。向法院提起诉讼，要求对方按照责任比例赔偿您的损失。法院将根据事故证据、责任认定书等材料，判决双方各自应承担的赔偿责任。
具体操作建议：
- 收集证据：在追偿过程中，务必收集并保存好所有相关证据，如事故现场照片、责任认定书、医疗记录、维修发票等。这些证据将对您主张权利至关重要。
- 了解当地司法实践：不同地区的司法实践可能存在差异，对责任比例的划分和赔偿标准的执行也可能有所不同。因此，在追偿前，建议您了解当地的相关法律法规和司法实践，以便更好地维护自己的权益。
- 考虑专业律师协助：虽然您可以自行处理追偿事宜，但考虑到法律程序的复杂性和专业性，聘请一位经验丰富的律师协助您处理可能更为稳妥。律师可以为您提供专业的法律意见，帮助您制定合适的追偿策略，并在诉讼过程中为您争取最大的利益。
举例说明：假设在一次交通事故中，您承担70%的主责，对方承担30%的次责。事故造成您车辆维修费1万元，对方车辆维修费5千元。根据责任比例，您需承担7000元（1万*70%）的车辆维修费，对方需承担3000元（1万*30%）中您应承担的部分（但此部分实际由您主责已涵盖，无需对方再付给您）；同时，对方需承担1500元（5千*30%）的车辆维修费，您需承担3500元（5千*70%）中对方应承担的部分的补足（即您实际需支付给对方或对方保险公司的是您多承担的这部分与对方应承担的差额的调整，但简化理解就是您按70%比例支付对方损失中您应负的部分，对方同理）。在实际操作中，这通常通过保险理赔来处理，您和对方的保险公司会根据责任比例进行赔付。
最后，建议您在处理此类事务时保持冷静和理性，依法维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。