结论：刚租的房签了合同未入住，若想退房租和押金，能否成功取决于合同条款、双方协商以及是否存在法定解除事由等情况，以下分情况为你详细说明。

1. 依据合同条款处理
   • 合同有明确约定：仔细查看租赁合同中关于退租、退还房租和押金的相关条款。如果合同中明确规定，在未入住的情况下，承租人有权解除合同并要求退还房租和押金，那么你可以依据该条款与房东协商退款事宜。若房东拒绝，你可以凭借合同向法院提起诉讼，要求房东按照合同约定履行退款义务。
   • 合同无明确约定：当合同中没有对未入住情况下的退租和退款作出明确规定时，处理起来会相对复杂一些。此时，房东可能会以合同未约定为由拒绝退还房租和押金。不过，这并不意味着你完全没有机会要回款项。
2. 与房东协商解决
   • 诚恳沟通：主动与房东进行友好、诚恳的沟通，说明你未入住的原因，如工作变动、家庭突发状况等，争取房东的理解。在沟通中，你可以提出合理的解决方案，例如愿意承担一定的违约金，以换取房东同意退还剩余的房租和押金。
   • 协商记录：无论协商结果如何，都要保留好与房东沟通的记录，如聊天记录、通话录音等。这些记录在后续可能出现的纠纷中，可以作为证明你努力协商解决问题的证据。
3. 存在法定解除事由
   • 房屋存在严重质量问题：如果房屋存在严重影响居住安全或正常使用的质量问题，如房屋主体结构存在安全隐患、存在严重的漏水、漏电等情况，且房东在签订合同前未如实告知你，你有权解除合同，并要求房东退还房租和押金。在这种情况下，你需要收集相关证据，如照片、视频、专业机构的检测报告等，以证明房屋存在质量问题。
   • 房东违约：若房东在合同履行过程中存在违约行为，如未按照合同约定提供房屋的基本设施、擅自提高租金等，你也可以依据法律规定解除合同，并要求房东承担相应的违约责任，包括退还房租和押金。同样，你需要收集能够证明房东违约的证据，如合同、沟通记录、现场照片等。
4. 寻求第三方调解或仲裁
   • 第三方调解：如果与房东协商无果，你可以考虑寻求第三方的调解。例如，向当地的居民委员会、村民委员会或者房屋租赁管理部门申请调解。这些第三方机构可以在中立的立场上，帮助你们双方进行沟通协商，促成问题的解决。
   • 仲裁：如果租赁合同中约定了仲裁条款，或者双方在纠纷发生后达成仲裁协议，你可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁具有专业性、高效性等特点，仲裁裁决具有法律效力，双方都必须履行。

建议：在处理此类问题时，要保持冷静和理性，避免与房东发生激烈的冲突。同时，要尽可能收集和保留相关的证据，以维护自己的合法权益。如果你在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询，我会为你提供详细的法律指导。