结论前置：在休息日拒绝加班，主要需依据劳动合同、公司规章制度以及相关法律法规来合理表达自己的意愿。以下是从不同角度给出的具体分析和建议。
依据劳动合同和公司规章制度：
- 首先，应仔细审查自己的劳动合同以及公司的规章制度，看其中是否有关于加班的具体规定。如果合同或规章制度中明确规定了员工在休息日有拒绝加班的权利，那么你可以直接依据这些规定来拒绝加班。
- 如果合同或规章制度中没有明确规定，但也没有强制要求员工在休息日加班，那么你同样可以基于个人原因（如家庭事务、身体不适等）合理拒绝加班。
了解并引用相关法律法规：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有休息休假的权利。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这意味着，在休息日加班并非劳动者的法定义务，而是需要与劳动者协商一致的结果。
- 如果用人单位未经协商或协商不成而强制要求你加班，你可以明确拒绝，并保留相关证据（如加班通知、工作记录等），以备后续维权之需。
合理表达拒绝加班的意愿：
- 在拒绝加班时，建议以书面形式（如邮件、短信等）向用人单位表达自己的意愿，并说明拒绝的原因。这样既可以保留证据，又可以避免口头沟通可能带来的误解和纠纷。
- 表达时，应保持礼貌和尊重，避免使用过于强硬或情绪化的语言。可以说明自己已有其他安排或需要休息，无法承担加班任务。
考虑可能的法律后果和应对措施：
- 如果用人单位因你拒绝加班而采取不正当手段（如扣减工资、解除劳动合同等），你可以依据相关法律法规进行维权。例如，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。
- 在维权过程中，应保留好相关证据（如劳动合同、工资单、加班通知、沟通记录等），以便证明自己的权益受到侵害。
额外建议：
- 在日常工作中，建议与用人单位保持良好的沟通关系，了解公司的加班文化和政策，以便在需要时做出合理的决策。
- 如果对加班政策或相关法律法规有疑问，可以及时向用人单位的人力资源部门或法律顾问咨询，以获取更准确的信息和建议。
示例：假设你收到用人单位的加班通知，要求你在休息日加班。你可以这样回复：“尊敬的领导，非常感谢您对我的信任和安排。但考虑到我已有其他重要安排（或身体不适等），无法在休息日承担加班任务。希望您能理解并安排其他同事接替我的工作。如有需要，我也愿意在正常工作时间内提供必要的支持和协助。”这样的回复既表达了拒绝加班的意愿，又保持了礼貌和尊重。