结论是：和朋友借钱，如果符合一定条件，你是可以起诉他的。下面我从几个角度详细解释一下：
一、起诉的法律依据
在民间借贷关系中，如果双方之间存在明确的借贷合意，并且有借款的实际交付（比如转账记录、收条等），那么你们之间就形成了合法的借贷关系。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款人未按照约定返还，出借人有权要求借款人返还，并可以通过法律途径来维护自己的权益，即起诉借款人。
二、起诉的条件
要起诉朋友还钱，你需要满足以下几个条件：
存在借贷关系：你需要有证据证明你们之间存在借贷关系，比如借条、借款合同、转账记录、聊天记录等。这些证据需要能够清晰地显示借款的金额、时间、还款期限等关键信息。
借款已到期：如果你们之间约定了还款期限，那么需要在还款期限届满后才能起诉。如果没有约定还款期限，你可以随时要求借款人还款，但需要给予借款人合理的准备时间。
借款人未还款：在还款期限届满后，借款人没有按照约定还款，这是起诉的前提条件。
三、起诉的流程
如果你决定起诉朋友还钱，可以按照以下流程进行：
准备证据：收集所有能够证明借贷关系的证据，包括借条、转账记录、聊天记录等。
撰写起诉状：起诉状需要写明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等。如果你不熟悉法律文书的撰写，可以寻求专业律师的帮助。
提交法院：将起诉状和证据提交给有管辖权的人民法院。一般来说，民间借贷纠纷由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。
等待审理：法院在受理案件后，会安排开庭审理。在审理过程中，你需要出示证据来证明你的主张。
判决执行：如果法院判决你胜诉，但借款人仍然不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。
四、注意事项
在起诉朋友还钱的过程中，你还需要注意以下几点：
保持冷静：虽然朋友借钱不还可能让你感到愤怒和失望，但在起诉过程中，你需要保持冷静和理性，以便更好地维护自己的权益。
尊重法律程序：起诉是一个法律程序，需要遵循一定的规则和流程。你需要尊重法律程序，按照法院的要求进行操作。
考虑和解：在起诉之前或者审理过程中，你也可以考虑与借款人进行和解。如果双方能够达成和解协议，可以节省时间和精力，并维护你们之间的友谊。
如果你在处理这类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。