连带债务只起诉一个人是有效的。下面我从几个方面为你详细解释：
法律基础与原则
在连带债务中，债权人享有选择权，即可以选择起诉全部债务人，也可以选择起诉其中一人或数人。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于连带债务的规定，该法条明确了连带债务人的责任性质，即每个债务人都对全部债务承担清偿责任，债权人可以要求任何一人履行全部债务。
实际操作与效果
起诉一人的效力：
- 当你选择只起诉连带债务中的一人时，法院会依法对该被告进行审理，并作出判决。如果判决该被告承担全部或部分债务，那么该被告就有义务履行判决所确定的债务。
- 一旦该被告履行了债务，其他连带债务人的债务在相应范围内就会得到免除。这是因为连带债务的内部关系中，各债务人之间存在相互追偿的权利和义务。
对其他债务人的影响：
- 虽然你只起诉了一人，但并不意味着其他连带债务人就可以逃避责任。如果起诉的被告无法履行全部债务，你仍然有权向其他连带债务人追偿。
- 在实际操作中，为了保障自己的权益，你可能会在起诉时考虑将所有连带债务人列为被告，以便在判决后能够更顺利地执行债务。但这并不是必须的，因为法律赋予了你选择起诉对象的权利。
可能的法律后果与建议
法律后果：
- 如果你只起诉一人并获得胜诉判决，但该被告无法履行债务，你可能需要花费更多的时间和精力去追偿其他连带债务人。
- 如果其他连带债务人提出抗辩或反驳，可能会增加诉讼的复杂性和不确定性。
建议：
- 在决定只起诉一人之前，建议你充分评估该被告的履行能力和其他连带债务人的情况。
- 如果你认为只起诉一人可能无法充分保障自己的权益，可以考虑将所有连带债务人列为被告。
- 在诉讼过程中，保持与法院的沟通，及时了解案件进展，并根据情况调整诉讼策略。
举例说明：假设甲、乙、丙三人是连带债务人，共同欠你10万元。如果你选择只起诉甲，法院判决甲偿还你10万元。如果甲无法履行判决，你仍然有权向乙和丙追偿这10万元（当然，在实际操作中，你可能需要先执行甲的财产，如果甲的财产不足以清偿债务，再考虑向乙和丙追偿）。
综上所述，连带债务中只起诉一人是有效的，但你需要根据实际情况评估风险并作出明智的选择。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。