信用卡逾期后接到减免利息只还本金的提议，其可信度需结合具体情况判断，不可一概而论。以下从多个角度为你详细分析：
一、银行或金融机构的正规渠道
官方协商：
- 若你直接与银行或金融机构的官方客服或相关部门联系，并表达了还款困难的情况，银行可能会根据你的实际情况，考虑减免部分利息或罚息，甚至同意你只还本金。
- 这种情况下的提议是可信的，因为银行有正规的协商流程和政策，旨在帮助客户解决还款问题，同时降低银行的不良贷款率。
官方活动或政策：
- 银行或金融机构有时会推出一些优惠活动或政策，如针对特定客户群体的利息减免、罚息豁免等。
- 若你符合相关条件，并收到了银行的正式通知，那么这种提议也是可信的。
二、第三方机构或个人的提议
非法中介或诈骗：
- 市场上存在一些非法中介或诈骗团伙，他们可能会以“减免利息、只还本金”为诱饵，诱骗你支付高额手续费或提供个人信息。
- 这种情况下的提议是不可信的，甚至可能是违法的。他们可能会利用你的个人信息进行非法活动，或者在你支付手续费后消失无踪。
非正规协商渠道：
- 有些第三方机构或个人声称能够与银行协商减免利息或只还本金，但他们可能并没有与银行建立正式的合作关系，或者他们的协商方式并不正规。
- 这种提议的可信度较低，因为即使他们能够与银行协商成功，也可能存在后续风险，如银行反悔、协商结果不被认可等。
三、法律角度的分析
合同约定：
- 信用卡的使用是基于你与银行之间签订的信用卡合同。合同中通常会明确约定还款方式、利息计算、罚息等条款。
- 若银行同意减免利息或只还本金，这通常是对合同条款的变更，需要双方协商一致并签订书面协议。因此，在接到此类提议时，务必要求银行提供书面协议或确认函。
法律风险：
- 若你未经银行同意，擅自按照第三方机构或个人的提议进行还款，可能会面临法律风险。例如，银行可能认为你未按照合同约定还款，从而采取法律手段追讨欠款。
- 因此，在接到此类提议时，务必保持谨慎，并咨询专业律师的意见。
四、建议与措施
直接与银行联系：
- 若你确实面临还款困难，建议直接与银行或金融机构的官方客服或相关部门联系，说明你的实际情况，并寻求协商解决方案。
谨慎对待第三方提议：
- 对于第三方机构或个人的提议，务必保持谨慎态度。不要轻易相信他们的承诺，更不要随意支付手续费或提供个人信息。
咨询专业律师：
- 若你对信用卡逾期后的还款问题存在疑虑或困惑，建议咨询专业律师的意见。我可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律建议和解决方案。
总结来说，信用卡逾期后接到减免利息只还本金的提议，其可信度需结合具体情况判断。在接到此类提议时，务必保持谨慎态度，并咨询专业律师的意见以确保自身权益不受损害。