无证驾驶摩托车被行政拘留3天，你需要按以下步骤处理：

1. 接受处罚决定
   行政拘留是公安机关对违反《道路交通安全法》的行政处罚措施，具有强制性。若处罚决定已生效（如已收到《行政处罚决定书》），你需在规定时间内到指定拘留所执行拘留。拘留期间不得抗拒或逃避，否则可能构成“阻碍执行职务”，面临更严厉处罚（如加处罚款、刑事责任）。

2. 核实处罚合法性
   若对处罚有异议，可在收到决定书后60日内申请行政复议，或6个月内直接向法院提起行政诉讼。重点核查：

   • 执法程序是否合法（如是否出示证件、是否告知权利）；
     
   • 事实认定是否准确（如是否确实无证驾驶、摩托车是否属于机动车范畴）；
     
   • 处罚幅度是否适当（如是否符合《道路交通安全法》第99条“无证驾驶可处200-2000元罚款，并可拘留15日以下”的规定）。
     示例：若你仅未携带驾驶证但持有有效驾照，可能仅需补交证件而非无证驾驶；若摩托车被错误认定为机动车（如某些电动摩托车），可能影响处罚定性。

3. 执行期间的权利与义务

   • 权利：拘留所应保障基本生活需求（如饮食、住宿、医疗），可提出合理请求（如联系家属、委托律师）；
     
   • 义务：遵守拘留所管理规定，不得扰乱秩序或伤害他人，否则可能延长拘留或追究刑事责任。

4. 后续影响与补救

   • 行政记录：处罚信息会录入公安交通管理信息系统，可能影响未来驾照申领、车辆年检等；
     
   • 信用影响：部分地区将交通违法纳入社会信用体系，可能影响贷款、就业等；
     
   • 补救措施：拘留执行完毕后，可主动参加交通安全培训、考取驾照，部分地区对主动整改者可能减轻后续处罚（如罚款金额）。

建议行动：

• 若对处罚无异议，按期执行拘留，避免扩大影响；
  
• 若认为处罚违法，立即收集证据（如执法记录仪视频、证人证言）并委托律师介入复议或诉讼；
  
• 未来务必持证驾驶，摩托车需依法登记、投保，避免重复违法。
  

如有细节需要进一步分析（如处罚文书内容、具体违法情节），可直接向我提供材料，我会结合法律条文和实务经验为你详细解答。