结论前置：上门讨债的时间选择需谨慎，一般建议在正常作息时间内（如早上8点至晚上9点左右）进行，以避免侵犯债务人的合法权益并触犯法律。
一、上门讨债的时间规定
正常作息时间内：
- 在正常的作息时间内上门讨债，通常不构成违法。此时，债权人是在合理主张自己的债权，只要行为不涉及暴力、威胁、侮辱、诽谤等侵犯他人人身权利的手段，是合法的。
- 具体时间可参考早上8点至晚上9点左右，但这也需根据当地习俗和一般生活规律进行适当调整。
非合理时间：
- 如果在深夜（一般认为晚上10点以后）或凌晨等人们正常休息的时间上门讨债，且对债务人及其家人的正常生活、休息造成严重干扰，这种行为可能涉嫌违法。
- 例如，频繁敲门、大声喧哗等方式影响他人休息，可能违反《治安管理处罚法》中关于扰乱公共秩序或侵犯他人人身权利的相关规定。在此情况下，债务人可以报警，债权人可能会面临警告、罚款等处罚。
特殊情况：
- 如果债务人明确表示同意债权人在某个特定的非合理时间上门协商债务问题，那么即使时间较晚，一般也不构成违法。
- 但前提是要债过程中必须保持文明、理性，不得使用任何违法手段，如暴力、威胁等。
二、上门讨债的行为规范
合法合规：
- 上门讨债时，债权人应尊重债务人的合法权益，不得以任何形式侵犯其人身权利或财产权利。
- 包括但不限于暴力、胁迫、恐吓、辱骂、骚扰等方式进行要债，这些行为无论发生在什么时间，都可能触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》。
文明追讨：
- 建议债权人在追讨债务时，采取文明、理性的方式，避免采取过激或不合法的手段。
- 可以通过书面通知、电话沟通、协商谈判等合法途径来解决问题，以维护双方的关系和社会的和谐稳定。
法律援助与纠纷解决：
- 如果债权人在追讨债务过程中遇到困难，可以寻求法律援助或通过合法途径解决纠纷。
- 例如，向法院提起诉讼或申请仲裁等，以维护自己的合法权益。
三、实际建议
- 提前沟通：在上门讨债前，最好先与债务人进行电话或书面沟通，确认其方便的时间和地点，以避免不必要的冲突和误解。
- 保持冷静：在讨债过程中，无论遇到什么情况，都要保持冷静和理性，避免情绪化行为导致事态升级。
- 记录证据：如果可能的话，可以记录讨债过程中的相关证据，如录音、录像等，以备不时之需。
总结：上门讨债的时间选择需谨慎，一般建议在正常作息时间内进行。同时，债权人应遵守相关法律法规，以文明、合法的方式追讨债务。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。