面对被邻居造谣谩骂的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确侵权行为与性质：

   • 邻居的造谣谩骂行为，若构成对他人名誉权的侵害，即属于侵权行为。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，是人格权的一种。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

2. 收集证据：

   • 在采取任何行动之前，确保你有足够的证据来支持你的主张。这可以包括录音、录像、短信、社交媒体帖子、证人证言等，这些证据将有助于证明邻居的侵权行为。

3. 尝试协商解决：

   • 在证据充分的情况下，你可以尝试与邻居进行协商，要求其停止侵权行为并赔礼道歉。协商是解决纠纷的一种较为温和且高效的方式，有助于维护邻里关系的和谐。

4. 寻求第三方调解：

   • 如果协商无果，你可以考虑寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等。这些机构通常具有专业的调解能力和经验，能够帮助双方达成和解。

5. 提起民事诉讼：

   • 若调解仍无法解决问题，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求邻居承担侵权责任。在诉讼过程中，你需要提交充分的证据来证明邻居的侵权行为以及因此给你造成的损失。根据《民法典》的规定，侵权人可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。

6. 考虑报警处理：

   • 如果邻居的造谣谩骂行为情节严重，如构成诽谤罪或侮辱罪等刑事犯罪，你可以向公安机关报案。公安机关将依法进行调查处理，并可能追究邻居的刑事责任。但需要注意的是，刑事犯罪的构成需要满足一定的条件，如情节严重、造成严重后果等。

7. 关注心理健康：

   • 面对邻居的造谣谩骂，你可能会感到愤怒、沮丧或无助等负面情绪。这些情绪是正常的反应，但长期沉浸其中可能对你的心理健康造成不良影响。因此，建议你关注自己的心理健康状况，必要时寻求心理咨询或治疗。

在处理此类纠纷时，有几点建议供你参考：

• 保持冷静与理智：不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会加剧矛盾并导致更严重的后果。
• 及时寻求帮助：如果你觉得自己无法单独处理这个问题，不要犹豫寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
• 了解法律程序：在提起诉讼或报警之前，了解相关的法律程序和要求，以便更好地维护自己的权益。

最后，需要强调的是，每个人的情况都是独特的，因此在处理此类纠纷时，最好根据自己的具体情况来制定合适的策略。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。