结论：在法院起诉时，不请律师而自己去应诉是完全可以的。但自行应诉需要具备一定的法律知识、表达能力和时间精力，以确保能够有效维护自身权益。
一、自行应诉的法律依据与自主选择权
根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人有权委托代理人，也有权自行进行诉讼活动。这意味着，是否聘请律师并非启动和进行民事诉讼的必要条件，而是当事人的自主选择权。法律并未强制要求民事诉讼的当事人必须聘请律师，因此，你完全可以选择自行进行诉讼。
二、自行应诉的适用情况与能力要求
适用情况：
- 对于事实清楚、法律关系明确、争议标的不大的简单民事案件，如普通的民间借贷纠纷（有借条、转账记录且事实清晰）、小额的买卖合同纠纷等，你凭借自己的能力，收集并整理好相关证据，按照法律规定的程序进行起诉、参加庭审等，是有可能较好地维护自身合法权益的。
能力要求：
- 法律知识：你需要具备基本的法律知识，能够理解相关的法律规定和诉讼程序，如知道如何撰写起诉状、了解举证责任等。例如，在撰写起诉状时，你需要明确写出原、被告双方的身份信息，详细阐述诉讼请求，以及清晰叙述事实与理由部分，并提供支持自己主张的证据材料。
- 表达能力：你要有较强的语言表达和逻辑思维能力，以便在庭审中清晰准确地陈述事实、表达观点和主张权利。在庭审过程中，要语速适中、表达清晰，确保法官和其他人员能够听懂你的意思。
- 时间与精力：你需要有足够的时间和精力来处理诉讼过程中的各项事务，如收集证据、参加庭审等。诉讼程序可能涉及多个阶段，每个阶段都有特定的时间要求和任务，你需要确保能够按时完成。
三、自行应诉的挑战与应对策略
尽管法律允许你自行应诉，但诉讼程序复杂，涉及的法律知识广泛。如果你没有足够的法律知识或诉讼经验，可能会面临以下挑战：
- 对法律理解不准确：可能导致诉讼策略失误，影响诉讼结果。因此，在自行应诉前，建议你深入了解与案件相关的法律条文和司法解释，确保对法律有准确的理解。
- 证据收集不全面：证据是诉讼的关键，如果证据收集不全面或不符合法律规定的形式，可能会影响诉讼结果。因此，你需要根据原告的诉求，针对性收集对自己有利的证据，并进行分类整理和标注，以便在庭审时快速准确地提交和阐述。
- 程序操作不当：诉讼程序有严格的规定，如果程序操作不当，可能会错过关键诉讼节点，导致不利后果。因此，你需要熟悉庭审的基本程序和规则，包括开庭准备、法庭调查、法庭辩论、最后陈述等环节，并按照法院的要求进行后续准备。
应对策略：
- 深入研究案件材料与法律规定：认真阅读原告提交的起诉状，明确其诉求、主张的事实及法律依据，判断其真实性和合理性。同时，通过法律书籍、官方法律数据库等资源，查找并深入理解与案件相关的法律规定，为答辩提供坚实的法律基础。
- 准备并提交答辩状：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，你应在收到起诉状副本后十五日内提出答辩状。答辩状应详细记录你的个人信息，并针对原告的起诉进行逐一反驳和解释，提出自己的观点和请求。答辩状要具有针对性和事实依据，语言要清晰、准确。
- 熟悉庭审程序与准备庭审：通过阅读法律书籍、观看庭审视频或咨询法院工作人员等方式，熟悉庭审的基本程序和规则。根据庭审程序，准备相应的陈述材料和证据清单，确保在庭审时能够有条不紊地展示自己的观点和证据。同时，注意仪表与言行，尊重法官和其他诉讼参与人，遵守法庭纪律。
四、寻求专业帮助的建议
对于复杂案件或缺乏法律经验的当事人来说，虽然自行应诉是一种选择，但聘请专业律师将更有助于保障其合法权益。专业律师具备深厚的法律知识和丰富的实践经验，能够更好地分析案件、运用法律、制定诉讼策略，从而提高胜诉几率。如果你对法律程序不熟悉或案件较为复杂，可以考虑在自行应诉的同时，咨询专业律师的意见或寻求其帮助。
总之，自行应诉是一种可行的选择，但需要你具备一定的法律知识、表达能力和时间精力。如果你对法律程序不熟悉或案件较为复杂，建议寻求专业律师的帮助以确保自己的权益得到最大程度的保护。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。