诽谤罪既可以是自诉案件，也可以是公诉案件，具体取决于诽谤行为的严重程度及其对社会秩序和国家利益的影响。以下是对这一结论的详细分析：

一、自诉案件情形

在大多数情况下，诽谤罪属于自诉案件。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，若行为人通过暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，且情节严重，被害人需自行向人民法院提起刑事诉讼来追究行为人的刑事责任。这体现了法律对公民个人处分自己诉权的尊重，国家公权力在此类案件中一般不主动介入。例如，如果有人在网络上恶意编造并散布关于你的虚假信息，对你的名誉造成了严重损害，此时你可以自行收集证据，向法院提起刑事自诉以维护自身权益。

二、公诉案件情形

然而，当诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益时，该案件则转变为公诉案件。根据相关法律规定，以下情形均属于严重危害社会秩序和国家利益：

1. 引发群体性事件；
2. 导致公共秩序混乱；
3. 激起民族、宗教冲突；
4. 诽谤多人，造成恶劣社会影响；
5. 损害国家形象，严重危害国家利益；
6. 造成恶劣国际影响等。

在这些情形下，即使被害人没有能力或因受到强制、威吓等原因无法自行告诉，人民检察院也会主动提起公诉，由公安机关立案侦查，并进入公诉程序。此外，被害人的近亲属也有权向人民检察院提出控告。例如，如果有人通过诽谤行为煽动群众暴力抗拒国家法律、行政法规的实施，或者诽谤党和国家领导人造成恶劣国际影响，这些情形均属于公诉案件的范畴。

三、实际操作建议

1. 判断案件性质：在遭遇诽谤时，你首先需要根据自身情况和诽谤行为的严重程度来判断是否适合自诉。如果诽谤行为严重且符合公诉转化条件，应及时向公安机关报案，以便由检察机关提起公诉。
2. 收集证据：无论是自诉还是公诉，证据都是关键。你需要尽可能收集与诽谤行为相关的证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等，以便在诉讼中证明自己的主张。
3. 寻求法律帮助：在处理诽谤纠纷时，如果你对法律程序或证据收集等方面存在疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供准确的法律意见和帮助，确保你的合法权益得到维护。

综上所述，诽谤罪的处理方式并非一成不变，而是根据具体情况和法律规定来确定的。在遭遇诽谤时，你应充分了解自己的权利和法律程序，以便做出正确的应对决策。如果你有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。