核心结论：网购食物里吃出虫子，消费者有权要求赔偿，具体赔偿方式及金额需根据实际情况确定，一般可先与商家协商，协商不成可通过法律途径解决。以下是详细分析：

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
   • 生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。

2. 赔偿方式：

   • 协商赔偿：首先，消费者可以尝试与商家进行协商，要求商家给予合理的赔偿，如退款、换货或给予一定的经济补偿。
   • 投诉举报：如果协商无果，消费者可以向当地的消费者协会、市场监管部门或食品药品监督管理部门进行投诉举报，要求相关部门介入调查并处理。
   • 法律诉讼：若通过上述途径仍无法解决问题，消费者还可以向人民法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任并赔偿损失。

3. 赔偿金额确定：

   • 赔偿金额一般根据消费者因食用不符合食品安全标准的食品所遭受的实际损失来确定，包括但不限于医疗费、误工费、交通费等。
   • 如果消费者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金，且增加赔偿的金额不足一千元的，商家应按一千元进行赔偿。但这一规定的前提是食品确实不符合食品安全标准，且商家存在明知或应知而销售的情况。

4. 实际操作建议：

   • 保留好相关证据，如购物凭证、食品照片、医疗记录等，以便在协商、投诉或诉讼过程中证明自己的权益。
   • 在与商家协商时，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和期望得到的赔偿。
   • 如果商家态度恶劣或拒绝赔偿，及时向相关部门投诉举报，并考虑寻求法律援助或提起诉讼。