当承包人或者分包人不愿意结算，而您作为实际施工人面临这种情况时，您可以采取以下一系列措施来有效维护自身的合法权益：
一、初步沟通与协商
直接沟通：
- 首先，尝试与承包人或分包人进行直接沟通，了解他们不愿意结算的具体原因。这可能涉及到工程款的支付条件、工程质量、工期延误等问题。
- 通过会议、面对面交流或电话沟通等形式，清晰、明确地阐述您的立场和需求，即您已完成工程并应获得相应的工程款。
书面函件：
- 如果直接沟通无果，建议发送正式的书面催款函件。在函件中，详细列出已完成的工作内容、工程量、合同约定的工程款数额以及支付期限等关键信息。
- 通过可留痕的方式（如EMS）寄送函件，并保留好寄送凭证，以备后续法律程序使用。
二、依法催告与第三方调解
依法催告：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您可以催告承包人或分包人在合理期限内支付工程款。建议采用书面形式进行催告，并确保保留好相关证据。
第三方调解：
- 如果催告无果，您可以考虑向当地建设行业协会或相关建设工程监管部门反映情况，请求他们介入调解。
- 双方也可以共同委托专业调解机构进行调解，利用调解员的专业知识和经验来化解矛盾，达成结算协议。
三、法律途径
行使优先受偿权：
- 根据法律规定，作为实际施工人，您有权与承包人或分包人协议将工程折价，或请求人民法院将工程依法拍卖，并就工程折价或拍卖的价款优先受偿。
申请支付令：
- 如果债权债务关系明确、合法，且没有其他争议，您可以向法院申请支付令。债务人应在规定期限内清偿债务或提出异议，否则您可以申请强制执行。
提起诉讼或仲裁：
- 证据准备：收集并整理能够证明合同关系、工程完成情况、工程质量及工程款数额的证据，如合同、工程进度记录、沟通记录、书面函件等。
- 财产保全：为防止承包人或分包人转移财产，您可以在起诉前或诉讼过程中向法院申请财产保全。
- 司法鉴定：如果对工程量、工程价款等关键问题存在争议，您可以申请司法鉴定。鉴定结果将作为法院判决的重要依据。
- 提起诉讼：如果协商和调解均无果，您可以向法院提起诉讼，要求承包人或分包人支付工程款及相应的利息或违约金。
- 申请仲裁：如果合同中约定了仲裁条款，您应按照约定向仲裁机构申请仲裁。仲裁裁决具有终局性，一旦作出，双方都应当履行。
四、特殊情况处理
- 如果承包人或分包人以发包方未支付为理由拒不支付工程款，您可以将发包方列为被告或第三人向法院起诉，要求其承担相应的支付责任。
- 如果承包人或分包人以质量或工期延误为由拒不支付工程款，您需要确定责任方，并据此主张权利。如果质量问题或工期延误是由您的原因造成的，您可能需要承担相应的责任；但如果是由承包人或分包人的原因造成的，您则有权要求他们支付工程款。
五、注意事项
- 在整个过程中，您应注意诉讼时效的问题，避免因超过诉讼时效而丧失胜诉权。
- 保留好所有与结算相关的证据，包括合同、工程进度记录、沟通记录、书面函件、催告通知等，以备后续法律程序使用。
综上所述，面对承包人或分包人不愿意结算的情况，您应综合运用协商、催告、调解和法律途径等多种手段来维护自身权益。在整个过程中，保留好相关证据并注意诉讼时效是确保维权成功的关键。