儿媳在怀孕期间遭遇家暴，可以通过以下法律途径寻求帮助：
报警并寻求警方保护：
- 法律依据：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
- 具体操作：儿媳应立即拨打110报警，详细陈述家暴情况，包括时间、地点、施暴者信息等。警方到场后，会进行调查取证，并根据情况对施暴者进行警告、训诫或采取其他强制措施，以保护受害人的安全。
向法院申请人身安全保护令：
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国反家庭暴力法》，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。
- 具体操作：儿媳可以向居住地或家暴发生地的基层人民法院提出申请，提交相关证据（如报警记录、医疗证明、伤情照片等）以证明家暴事实。法院在审查后，如果认为符合条件，会发出人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害受害人。
寻求法律援助或聘请律师提起离婚诉讼：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于离婚的规定，如果夫妻一方存在家庭暴力等重大过错，另一方有权提起离婚诉讼，并请求损害赔偿。
- 具体操作：儿媳可以联系当地法律援助机构或聘请专业律师，准备相关证据材料，向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，律师会帮助儿媳争取合法权益，包括但不限于财产分割、子女抚养权以及损害赔偿等。
向妇联等社会组织求助：
- 法律依据：虽然妇联等社会组织不是法律执行机构，但它们在维护妇女权益方面发挥着重要作用，可以提供法律咨询、心理疏导、临时庇护等帮助。
- 具体操作：儿媳可以向当地妇联组织反映情况，寻求帮助和支持。妇联会根据实际情况提供相应的援助，并协助儿媳与相关部门沟通协调。
额外建议：
- 保留证据：在遭遇家暴时，儿媳应尽可能保留相关证据，如报警记录、医疗证明、伤情照片、视频录像等，这些证据在后续的法律程序中至关重要。
- 心理支持：家暴不仅会对身体造成伤害，还会对心理产生严重影响。儿媳可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和康复。
- 安全规划：在寻求法律帮助的同时，儿媳也应考虑自身的安全规划，如暂时搬离施暴者居住地、更换联系方式等，以避免再次受到伤害。
总结：儿媳在怀孕期间遭遇家暴时，应立即报警并寻求警方保护，同时可以考虑向法院申请人身安全保护令、寻求法律援助或聘请律师提起离婚诉讼，以及向妇联等社会组织求助。在整个过程中，保留证据、寻求心理支持和进行安全规划同样重要。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。