针对您提出的“留学改名是办理更名公证还是曾用名公证”的问题，这主要取决于您留学的具体需求以及目标国家的相关要求。不过，我可以先为您详细解释一下这两种公证的区别以及它们在留学场景中的可能应用。

更名公证： 更名公证主要是证明您曾经更改过姓名，并出具相应的公证书。这种公证通常用于需要证明您当前姓名与曾用名不一致的情况，比如在一些法律文件、合同或官方记录中需要明确您的姓名变更历史。在留学场景中，如果您的目标国家或学校要求您提供姓名变更的官方证明，那么您可能需要办理更名公证。

曾用名公证： 曾用名公证则是证明您曾经使用过某个姓名，但现在已经不再使用。这种公证通常用于需要确认您过去使用过的姓名，但并不强调姓名的变更过程。在留学场景中，如果您的目标国家或学校只是需要了解您过去是否使用过其他姓名（例如，为了核实您的身份或背景），那么您可能需要办理曾用名公证。

留学场景中的具体应用：

1. 如果您的留学申请材料中需要明确显示您的姓名变更历史（例如，因为您更改了姓名，而您的学历证书、成绩单等材料上使用的是旧姓名），那么您可能需要办理更名公证，以证明新旧姓名属于同一人。

2. 如果您的留学申请材料中只是需要提及您曾经使用过某个姓名（例如，为了解释您护照上的姓名与某些文件上的姓名不一致的原因），但并不需要详细展示姓名变更的过程，那么您可能需要办理曾用名公证。

建议：

• 在决定办理哪种公证之前，建议您先仔细阅读目标国家或学校的留学申请要求，了解它们对姓名证明的具体要求。
• 如果可能的话，您还可以咨询目标国家或学校的招生办公室或相关机构，以获取更准确的信息和指导。
• 根据您的具体需求和目标国家的要求，选择适合的公证类型进行办理。

最后，无论您选择办理更名公证还是曾用名公证，都请确保提供的材料真实有效，并按照公证处的要求进行办理。希望这些信息能对您有所帮助！如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。