保险理赔不请律师是可以的，但需根据具体情况判断是否需要专业法律支持。以下是具体分析：

1. 简单理赔案件无需律师介入
   若保险事故责任明确（如单方全责交通事故）、理赔材料齐全（如医疗记录、事故证明）、保险公司无争议地接受索赔，且赔偿金额符合合同约定，此时自行处理即可。例如：购买车险后发生轻微剐蹭，保险公司定损后直接赔付维修费，无需额外法律程序。

2. 复杂案件建议寻求专业帮助
   以下情形需谨慎评估是否需要律师：

   • 责任认定争议：如交通事故中多方责任划分不清，或保险公司以“免责条款”拒赔（如未如实告知健康状况）；
     
   • 材料缺失或证据不足：如医疗费票据丢失、事故现场未保留证据，需律师协助调查取证；
     
   • 赔偿金额分歧：保险公司对伤残等级、误工费、护理费等计算标准与投保人预期差异较大；
     
   • 保险合同条款歧义：如对“重大疾病”定义、等待期、除外责任等条款存在理解分歧，需律师解读合同并主张权益。

3. 律师的核心作用

   • 专业解读合同：保险条款常涉及法律术语，律师可明确告知哪些条款合法有效、哪些属于“霸王条款”；
     
   • 协商与谈判：代表投保人与保险公司沟通，争取合理赔偿；
     
   • 诉讼支持：若协商无果，律师可起草法律文书、参与庭审，通过法律途径维权。

行动建议：

• 若案件简单且无争议，可自行按保险公司要求提交材料；
  
• 若涉及复杂法律问题或金额较大，建议先咨询律师（可直接向我提问），评估风险后再决定是否委托。
  

保险理赔的本质是合同履行问题，法律是维护权益的工具，是否使用需结合案件具体情况判断。