法定年龄的计算是从出生时算起，出生时即视为0岁，之后每过一个公历生日就增加一岁。以下是对这一问题的详细解释：

1. 法定年龄的计算基础：

   • 根据我国的法律规定和普遍实践，法定年龄的计算是以出生日期为起点的。也就是说，一个人出生时，其年龄被视为0岁。

2. 年龄的增长方式：

   • 随后，每过一个公历生日（即出生那天的日期），这个人的年龄就增加一岁。例如，如果一个人是在1月1日出生的，那么每到下一年的1月1日，他的年龄就增加一岁。

3. 与虚岁的区别：

   • 需要注意的是，法定年龄的计算与一些地区或文化中使用的“虚岁”概念是不同的。虚岁通常是从出生时就算作一岁，之后每过一个春节就增加一岁。但在法律和正式场合中，我们使用的是法定年龄，即出生时为0岁，每过一个公历生日增加一岁。

4. 法律应用中的年龄计算：

   • 在法律应用中，如确定是否达到法定婚龄、刑事责任年龄等，都是依据法定年龄来计算的。因此，准确理解和计算法定年龄对于维护个人权益和遵守法律规定至关重要。

举例说明：

• 假设一个人是在2000年5月1日出生的，那么在2001年5月1日之前，他的法定年龄是0岁；到了2001年5月1日，他的法定年龄就增加到1岁；以此类推，每到他的生日那天，他的年龄就增加一岁。

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