面对催收力度大的情况，您可以从以下几个方面来处理和应对：
一、了解催收行业的现状与法规
首先，需要认识到当前国内债务催收行业确实存在一些乱象，包括暴力催收、行业监管缺位以及催收法规不尽完善等问题。但同时，国家也在积极采取措施进行整治，如严格催收准入、加大监管力度、完善法律框架以及畅通救济渠道等。了解这些背景信息，有助于您更理性地看待催收问题，并知道如何寻求合法途径来维护自己的权益。
二、保持冷静，合法应对
协商沟通：在债务履行期限届满后，如果催收方采取的力度较大，您首先可以尝试与催收方进行协商沟通，表达自己的还款意愿和实际情况，寻求双方都能接受的还款方案。
保留证据：如果催收方采取非法手段进行催收，如暴力、恐吓、骚扰等，您务必保留好相关证据，如录音、录像、短信、邮件等，以便后续维权。
寻求法律帮助：如果协商无果，且催收方的行为已经严重影响到您的正常生活和工作，您可以考虑寻求法律帮助。可以向当地公安机关报案，或者向有管辖权的人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
三、了解并利用救济渠道
投诉处理机制：目前，国家正在不断完善金融消费投诉处理机制，您可以向相关金融监管部门或消费者权益保护机构投诉催收方的不当行为，寻求帮助和支持。
多元化纠纷解决机制：除了诉讼外，您还可以考虑通过自行和解、第三方调解、仲裁等多元化途径来解决纠纷，这些方式通常更加便捷、高效。
四、增强法律意识，防范风险
了解法律法规：增强自己的法律意识，了解关于债务催收、消费者权益保护等方面的法律法规，以便在遇到问题时能够准确判断并采取相应措施。
谨慎借贷：在未来的借贷过程中，要谨慎选择借贷平台和机构，了解其资质和信誉情况，避免陷入高利贷、非法集资等陷阱。
合理规划财务：合理规划自己的财务状况，确保按时还款，避免产生逾期和不良信用记录，从而减少被催收的风险。
总之，面对催收力度大的情况，您要保持冷静、合法应对，并了解并利用好各种救济渠道来维护自己的权益。同时，也要增强法律意识，防范未来可能出现的风险。