面对没有借条但被起诉的情况，你可以通过以下步骤来有效抗辩，关键在于收集和整理充分的证据来证明借贷关系的不存在或者反驳对方的指控。
一、收集反驳证据
转账记录分析：
- 如果你确实没有收到对方的借款，应仔细检查自己的银行账户、微信、支付宝等电子支付方式的转账记录，确认没有与对方相关的资金流入。
- 如果对方提供了转账记录作为证据，你需要分析这些记录是否确实与借款有关，或者是否存在其他合理的解释（如还款、共同消费等）。
聊天记录审查：
- 审查与对方的聊天记录，特别是关于借款的协商过程、借款金额、还款时间等内容。
- 如果聊天记录中并没有明确的借款约定，或者存在其他解释（如玩笑、误传等），这些都可以作为反驳的证据。
寻找无利害关系证人：
- 如果借款时有第三人在场，且该第三人与双方均无利害关系，可以请其作为证人出庭作证，证明借款事实的不存在或反驳对方的指控。
录音录像证据：
- 如果你有与对方的通话录音或面谈录像，且内容能够证明借款事实的不存在或反驳对方的指控，这些也可以作为有力的反驳证据。
- 注意确保录音录像的合法性，不得侵犯他人隐私。
其他书面材料：
- 检查是否有其他书面材料（如催款通知、还款计划等）能够证明借款事实的不存在或反驳对方的指控。
二、准备抗辩材料
撰写抗辩状：
- 详细陈述你的抗辩理由和事实依据，包括没有收到借款、聊天记录中无明确借款约定、证人证言等。
- 确保抗辩状内容真实准确，逻辑清晰。
整理证据清单：
- 列明所有收集到的反驳证据材料，包括名称、来源、证明目的等。
- 将证据材料按照清单顺序整理好，便于法庭查阅。
提供身份证明：
- 提供你的身份证复印件或其他有效身份证明文件，以证明你的身份和诉讼资格。
三、向法院提交抗辩材料
确定管辖法院：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，确认案件应由哪个法院管辖。通常，这会是被告住所地或合同履行地的人民法院。
提交抗辩材料：
- 将准备好的抗辩状、证据清单及身份证明等一并提交给管辖法院。
- 法院会对材料进行审查，如果符合抗辩条件，会安排开庭审理。
四、参与诉讼过程
出庭应诉：
- 按照法院的通知准时出庭参加诉讼活动。
- 遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。
举证质证：
- 在法庭上出示收集到的反驳证据材料，并说明其证明目的。
- 对对方提出的证据进行质证，发表意见和看法，指出其不足或不合理之处。
法庭辩论：
- 就案件事实和法律适用等问题进行辩论和阐述观点。
- 强调你没有收到借款的事实，以及对方证据的不足或不合理之处。
五、等待法院判决和后续行动
法院判决：
- 法院会根据审理查明的事实和法律规定作出判决结果。
- 如果判决你胜诉，即确认借贷关系不存在或驳回对方的诉讼请求，那么你就成功抗辩了对方的起诉。
上诉或执行（如适用）：
- 如果对判决结果不服，可以在规定期限内提起上诉。
- 如果判决对方胜诉但你认为判决有误，也可以考虑上诉或寻求其他法律救济途径。
- 如果判决你胜诉但对方未履行相关义务（如支付诉讼费用等），你可以向法院申请强制执行。
在整个过程中，建议你保持冷静和理性，遵循法律程序，积极收集和整理证据来支持你的抗辩。如果你对法律程序不熟悉或不确定如何操作，建议咨询专业律师或前往法律援助中心寻求帮助。