针对您的情况，您可以考虑通过以下途径寻求调解帮助：

1. 社区或村委会调解
   如果拆迁款分配涉及家庭内部矛盾，且尚未进入法律程序，您可以首先联系所在社区的调解委员会或村委会。这类基层组织通常设有调解员，能够协助家庭成员沟通协商，帮助达成公平合理的分配方案。调解过程相对灵活，且成本较低，适合初期矛盾化解。

2. 人民调解委员会
   根据《中华人民共和国人民调解法》，各地设有人民调解委员会（通常设在司法所或乡镇政府），专门处理民间纠纷。您可以向当地司法所申请调解，调解员会组织双方（包括您丈夫和小三，若其涉及财产争议）进行面对面沟通，提出调解建议。调解协议经双方签字后具有法律效力，可申请法院确认强制执行。

3. 婚姻家庭调解机构
   若矛盾核心是婚姻关系破裂（因出轨导致）及财产分割，您可以联系专业的婚姻家庭调解机构。这类机构通常由心理咨询师、律师等组成，能同时处理情感纠纷和财产问题，帮助双方理性协商。部分机构还提供免费或低收费服务，适合经济压力较大的家庭。

4. 法院诉前调解
   如果拆迁款分配已涉及法律争议（如您丈夫擅自处分共同财产），您可以在起诉前向法院申请诉前调解。法院会指派调解员介入，调解成功后可出具调解书，与判决书具有同等效力；若调解失败，则直接进入诉讼程序。这种方式效率较高，且能直接衔接后续法律救济。

补充建议：

• 固定证据：若小三涉及财产侵占（如您丈夫将拆迁款赠与小三），需收集转账记录、聊天记录等证据，证明财产处分未经您同意，为后续调解或诉讼提供依据。
  
• 法律咨询：调解前建议先咨询律师，明确拆迁款中属于夫妻共同财产的部分（通常为婚后所得），以及您应享有的份额，避免在调解中处于被动。
  
• 心理支持：婚姻背叛和财产纠纷可能带来较大心理压力，可寻求亲友或专业心理咨询师帮助，保持冷静理性处理问题。
  

若需要进一步协助，例如分析证据、起草调解协议或准备诉讼材料，您可以随时向我提问，我会结合具体细节为您提供详细方案。