当行政行为（这里虽提及“行政”，但通常姓名权侵权更多涉及民事领域，不过我们仍可基于一般侵权赔偿原则来解答）或任何行为侵犯了您的姓名权时，赔偿的计算是一个综合考量多个因素的过程。以下是对此问题的详细解答：
一、赔偿范围与计算方式
财产损失赔偿：
- 直接损失：这包括因姓名权被侵犯而直接导致的经济损失，比如因他人冒用您的姓名进行商业活动，导致您需要承担的违约赔偿、法律费用等。这些损失是直接且可量化的，侵权人应予以全额赔偿。
- 间接损失：间接损失是指因姓名权被侵犯而错失的原本可获得的经济利益。例如，如果因为被冒名代言而失去了其他代言机会，由此造成的收入损失也应纳入赔偿范围。间接损失的计算可能相对复杂，需要综合考虑多种因素，如市场行情、个人能力等。
精神损害赔偿：
- 当姓名权被侵犯且导致您出现严重的精神症状，如焦虑、抑郁、失眠等，影响了您的正常生活和工作时，您可以主张精神损害赔偿。
- 精神损害赔偿的数额并非固定不变，而是由法院根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、侵权行为所造成的后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等多个因素来综合确定。一般来说，精神损害赔偿金的数额可能在数千元至数万元不等，甚至更高，具体取决于案件的具体情况和法院的裁量。
二、赔偿依据与法律规定
- 法律依据：主要依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，特别是关于姓名权保护和侵权责任承担的规定。这些法律条款为姓名权侵权赔偿提供了明确的法律依据和赔偿原则。
- 赔偿原则：赔偿应遵循公平、合理、充分的原则。这意味着赔偿不仅要弥补您的实际损失，还要考虑侵权人的过错程度和承担责任的经济能力，以确保赔偿的公正性和合理性。
三、实际操作建议
证据收集：
- 在遇到姓名权被侵犯的情况时，您应尽可能收集与侵权行为相关的证据，如侵权行为的记录、证人证言、相关照片或视频等。这些证据将有助于您在诉讼中证明自己的主张，并争取到合理的赔偿。
协商与调解：
- 在提起诉讼前，您可以尝试与侵权人进行协商或调解，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于节省时间和成本，并维护双方的关系。如果协商或调解成功，您可以与侵权人签订书面协议，明确赔偿金额和支付方式等事项。
法律途径：
- 如果协商或调解无果，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您应提供充分的证据证明自己的主张，并积极配合法院的审理工作。法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。
综上所述，侵犯姓名权的赔偿问题涉及多个方面，包括财产损失赔偿、精神损害赔偿以及其他责任承担方式。在处理此类问题时，您应充分考虑具体侵权情形、造成的后果以及相关法律法规的规定，以确保赔偿的公正性和合理性。如果需要进一步的法律帮助或咨询，请随时告知。