如果您非自愿被送进精神病院，这确实是一个非常棘手且可能令人感到无助的情况。不过，别担心，我会尽量为您提供一些清晰、详细且有深度的建议来帮助您应对这一困境。

首先，保持冷静和镇定：

在进入精神病院后，情绪激动或反抗可能会加剧情况，甚至可能导致您被误认为病情更重。因此，尽量保持冷静，积极配合医生的初步评估和检查。

其次，积极与医生沟通：

1. 表达您的感受和想法：向医生明确说明您并不认为自己有精神疾病，以及您被送进来的原因和经过。如果可能，提供一些证据或证人信息来支持您的说法。

2. 要求中文翻译（如果语言不通）：如果您不熟悉当地语言，确保要求医院提供中文翻译服务，以便您能够准确理解医生的问题和指示，并清晰表达自己的意见。

3. 不要随意回答未听懂的问题或签署文件：在沟通中，如果您对某个问题或文件内容不理解，不要随意回答或签署。要求医生或翻译人员进一步解释，确保您完全明白后再做决定。

接下来，了解您的权利和留观期规定：

• 根据您所在地区的法律规定（如纽约州的《心理健康法》），您有权了解自己被送进精神病院的原因、留观期的长度以及评估流程等信息。
• 留观期内，医生会在一定时间内（如纽约州最长不超过72小时，周末节假日除外）评估您的精神状况，以决定是否需要继续留院治疗。在此期间，未经医生同意，您可能无法出院。

同时，注意保留相关证据：

• 如果您认为在被强制送医或诊治过程中受到了不公正对待，如误诊、滥用强制措施等，尽量保留相关证据，如医疗记录、证人证言等。
• 这些证据可能在您事后通过法律途径维护自己权益时起到关键作用。

最后，寻求外部帮助和支持：

• 如果您认为自己的情况需要外部干预或支持，可以联系您的家人、朋友或当地的中国领事馆（如果您是海外公民）寻求帮助。
• 他们可能能够提供法律咨询、协助沟通或提供其他必要的支持。

额外建议：

• 在日常生活中，尽量避免与他人发生激烈争执或冲突，保持情绪稳定。
• 注意言行举止，避免使用威胁他人或公共安全的言语，以免引发误解或不必要的麻烦。

希望这些建议能够帮助您应对非自愿被送进精神病院的困境。如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。