当被打了并受到生命威胁时，你应当立即采取以下措施来保护自己并维护合法权益：

1. 确保个人安全：

   • 保持冷静：在遭遇威胁和攻击时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以便能够理智地评估形势并采取适当的行动。
   • 迅速脱离危险环境：如果可能，立即离开现场，前往安全的地方，如公共场所、警察局或朋友家等。
   • 避免再次接触：在确保自身安全的前提下，尽量避免与威胁者再次接触，防止事态进一步恶化。

2. 立即报警：

   • 拨打110：第一时间拨打110报警电话，清晰、准确地向警方陈述威胁和攻击的具体情况，包括时间、地点、方式、内容以及对方的身份信息（如果知晓）。
   • 配合警方调查：在警方到达后，积极配合警方的调查工作，提供详细的陈述和证据，以便警方能够迅速采取行动。

3. 及时收集和保留证据：

   • 文字记录：对于通过短信、微信、电子邮件等文字形式进行的威胁，要立即截屏或保存相关聊天记录，并标注好时间、发送人等信息。
   • 语音和视频资料：若对方通过电话进行威胁或在现场进行攻击，可开启手机录音功能或偷偷录制视频，确保录音和视频内容清晰完整。
   • 证人证言：如有其他人在场目睹了威胁或攻击过程，应及时获取他们的联系方式，并请其写下事情经过及签字确认。
   • 医疗记录：如果因攻击受伤，务必保留好医疗记录、诊断证明和费用单据等，这些将作为后续维权的重要证据。

4. 寻求安全保障措施：

   • 避免单独行动：在受到威胁期间，尽量减少独自外出，特别是前往偏僻、无人的地方。建议由家人或朋友陪同，以增加安全性。
   • 考虑更换居住地址或联系方式：若威胁情况严重，且认为当前的居住地址或联系方式已暴露并可能带来危险，可考虑更换居住地和手机号码。
   • 申请安全保护令：如威胁行为符合《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，可向人民法院申请人身安全保护令，以获得法律的保护和制止威胁行为的进一步发生。

5. 探索法律途径维护权益：

   • 民事赔偿：若威胁和攻击行为给你造成了经济损失或精神损害，可通过民事诉讼要求对方承担赔偿责任。这包括但不限于医疗费用、误工费、精神损害抚慰金等。
   • 刑事追责：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及相关刑法规定，威胁和攻击他人人身安全的行为将受到法律的制裁。如情节严重，达到刑法规定的犯罪标准，司法机关将依法追究其刑事责任，如故意伤害罪、寻衅滋事罪等。

在采取上述措施的同时，你还需要注意以下几点：

• 保持沟通：与家人、朋友或信任的人保持沟通，让他们了解你的情况，以便在需要时提供帮助和支持。
• 关注心理状况：经历威胁和攻击后，你可能会感到恐惧、焦虑或无助等情绪。务必关注自己的心理状况，必要时寻求心理咨询师的帮助。
• 持续跟进案件进展：与警方和法院保持联系，及时了解案件的进展情况，以便在需要时提供进一步的协助或证据。

面对生命安全的威胁和攻击，我们应首先确保个人安全，并及时报警求助。同时，积极收集和保留证据，寻求安全保障措施，并探索法律途径以维护自身合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。