关于您提出的“逾期后可以协商只给本金吗合法吗”这一问题，这确实是一个涉及法律、合同以及实际操作层面的复杂问题。以下是我为您提供的详细解答：

一、法律层面分析

1. 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人或持卡人未按时履行还款义务，需支付逾期利息及可能的违约金。这明确了在逾期情况下，您作为借款人或持卡人的法律责任。

2. 合同条款：无论是贷款合同还是信用卡使用协议，都是双方自愿达成的协议，具有法律约束力。合同中通常明确规定了本金、利息、罚息等条款，您在逾期后应依据这些条款履行还款义务。

二、实际操作层面分析

1. 贷款逾期情况：

   • 对于银行贷款，由于银行作为正规金融机构，贷款业务受严格监管，一般不会轻易同意只还本金。但在特殊情况下，如您因不可抗力导致还款困难，银行可能会考虑减免部分利息或制定个性化还款方案。
   • 对于民间借贷，由于灵活性较高，借贷双方关系多样化，协商空间相对较大。出借人可能出于同情、信任等因素同意您只偿还本金，但协商结果不能违反法律法规。
   • 对于网络贷款，正规平台可能有协商渠道，但做到只还本金难度较大。需警惕非法网贷平台的不合理收费和催收行为。

2. 信用卡逾期情况：

   • 信用卡逾期后，您确实有机会与银行协商只偿还本金，但这一过程并非简单且结果因人而异。不同银行对于信用卡逾期的协商政策存在显著差异，部分银行可能更加灵活，愿意在特定条件下减免利息和违约金。
   • 您的协商成功率还取决于您的特殊困难情况（如失业、重大疾病等）、还款意愿与诚意，以及逾期时间和欠款金额等因素。

三、协商的注意事项与建议

1. 主动沟通：无论哪种逾期情况，您都应在逾期后尽快主动与贷款机构或银行联系，说明逾期原因和经济状况，表达还款诚意。

2. 提供证明材料：提供失业证明、疾病诊断证明等相关材料，以证明自己确实存在还款困难，增加协商成功的可能性。

3. 制定合理方案：提出合理的还款方案，如分期偿还本金等，显示还款决心和能力。

4. 保护合法权益：在协商过程中注意保护自己不受不公平条款的约束，确保协商结果合法有效。

5. 法律途径解决纠纷：如果协商不成，您可能需要通过法律途径解决纠纷，并承担相应的法律责任。

结论：逾期后协商只还本金在法律上并非绝对禁止，但成功与否取决于多种因素的综合考量，包括贷款机构或银行的政策、您的具体情况以及协商技巧等。因此，我建议您在逾期后尽快主动与贷款机构或银行沟通，提供充分的证明材料，制定合理的还款方案，并注意保护自己的合法权益。在特定情况下，通过积极沟通与协商，存在减免部分利息或达成新协议的可能性。