可以起诉并要求赔偿精神损失费，但需满足一定条件。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。在手机上慢骂、侮辱、贬低他人，很可能侵犯了他人的名誉权或隐私权等人格权。当人格权受到侵害时，受害人有权依照法律规定请求行为人承担民事责任，这包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。其中，赔偿损失就包含了精神损失费的赔偿。
二、起诉条件与要求
存在侵权行为：
- 你需要有证据证明对方在手机上对你进行了慢骂、侮辱、贬低等行为，这些行为必须达到一定的严重程度，足以对你的名誉或隐私造成损害。
- 证据可以包括聊天记录、录音、视频等，这些证据需要能够清晰地展示对方的侵权行为。
存在损害后果：
- 你需要证明由于对方的侵权行为，你遭受了精神上的痛苦或损害，如焦虑、抑郁、失眠等。
- 这种损害后果需要是实际发生的，并且与对方的侵权行为有直接的因果关系。
侵权行为与损害后果之间的因果关系：
- 你需要证明对方的侵权行为是你遭受精神损害的直接原因，没有其他因素介入或干扰。
三、精神损失费的赔偿标准与考量因素
赔偿标准：
- 精神损失费的赔偿并没有一个固定的标准，而是根据侵权行为的严重程度、受害人的损害后果、侵权人的过错程度以及当地的经济水平等多种因素来综合确定的。
考量因素：
- 侵权行为的性质与情节：如侵权行为的持续时间、频率、手段等。
- 受害人的损害后果：如精神痛苦的严重程度、持续时间、对日常生活的影响等。
- 侵权人的过错程度：如侵权人是故意还是过失，以及是否存在恶意或报复心理等。
- 当地的经济水平：不同地区的经济水平不同，赔偿标准也会有所差异。
四、实际操作建议
收集证据：
- 尽快收集并保存所有与侵权行为相关的证据，如聊天记录、录音、视频等。
- 如果可能的话，可以请目击者出具证言或提供联系方式，以便在需要时进行核实。
咨询律师：
- 在起诉前，建议你咨询一位专业的律师，如我吕柳玲，专注于离婚、债权债务、律师会见、交通事故赔偿领域，当然也精通侵权损害（人格权）领域，我可以为你提供详细的法律建议和诉讼策略。
提起诉讼：
- 在准备好所有证据和材料后，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担民事责任并赔偿精神损失费。
最后需要强调的是，虽然法律赋予了受害人起诉并要求赔偿精神损失费的权利，但实际诉讼过程中可能会遇到各种挑战和困难。因此，在决定起诉前，请务必充分考虑自己的实际情况和诉讼风险，并寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。