如果遇到恶霸欺负人并考虑联系记者的情况，首先明确结论：联系记者是一种可行的曝光和寻求帮助的方式，但在此之前，应优先考虑通过法律途径解决问题，同时确保自身安全。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、法律途径
报警处理：
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于欺凌、殴打他人等违法行为，公安机关有权进行处罚，包括警告、罚款、拘留等。
- 建议行动：立即向当地公安机关报案，提供详细的情况说明和证据（如现场照片、视频、证人证言等），以便公安机关及时介入调查并处理。
民事诉讼：
- 法律依据：如果恶霸的行为造成了人身伤害或财产损失，受害者可以根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起民事诉讼，要求赔偿损失。
- 建议行动：收集并保存所有与损害相关的证据，如医疗记录、财产损失清单、证人证言等，并咨询专业律师，准备起诉材料，向法院提起诉讼。
刑事诉讼（如构成犯罪）：
- 法律依据：如果恶霸的行为构成犯罪（如故意伤害罪、寻衅滋事罪等），受害者或其家属可以向公安机关报案，并由检察机关提起公诉。
- 建议行动：在报案的同时，积极配合公安机关的调查工作，提供必要的证据和信息，以便检察机关能够顺利提起公诉并追究恶霸的刑事责任。
二、联系记者
曝光恶行：
- 目的：通过媒体曝光恶霸的行为，引起社会关注，对恶霸形成舆论压力，促使其停止侵害行为。
- 建议行动：在联系记者前，确保已经收集到足够的证据来支持你的陈述。同时，了解记者的职业道德和报道规范，确保报道内容真实、客观、公正。
寻求帮助：
- 目的：通过媒体的力量，寻求更多人的帮助和支持，包括法律援助、心理援助等。
- 建议行动：在联系记者时，明确表达你的需求和期望，如希望获得法律援助、心理辅导等。同时，保持与记者的良好沟通，确保报道能够准确反映你的情况和需求。
三、注意事项
确保自身安全：
- 在采取任何行动之前，首先要确保自己的安全。避免与恶霸发生直接冲突，尽量选择在安全的环境下进行报警或联系记者等操作。
保留证据：
- 无论是报警、提起诉讼还是联系记者，都需要有充分的证据来支持你的陈述。因此，务必保留好所有与损害相关的证据，如现场照片、视频、医疗记录、证人证言等。
咨询专业律师：
- 在处理此类问题时，咨询专业律师是非常重要的。律师可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助，确保你的权益得到最大程度的保护。不过，既然你已经在向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。
最后，我想强调的是，面对恶霸的欺负行为，我们不应该选择沉默或忍受。通过法律途径和媒体曝光等方式，我们可以有效地维护自己的权益并寻求帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。