女性赌博被抓拘留10天，从法律角度来看，这属于行政拘留的范畴，且10天的拘留期限在行政拘留的法定范围内，因此不能算作特别严重的情况，但仍然是违法行为，需要承担相应的法律责任。以下是对此问题的详细分析：

一、行政拘留的法律依据与期限

1. 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，将受到行政处罚。这包括处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。

2. 拘留期限：在您提到的情况中，女性因赌博被抓并被拘留10天，这符合行政拘留中“情节严重”的处罚标准，即处十日以上十五日以下拘留。因此，10天的拘留期限是在法律规定的范围内的。

二、赌博行为的法律后果

1. 行政处罚：除了拘留外，赌博行为还可能面临罚款的处罚。罚款的金额根据赌博的情节严重程度和赌资大小而定。

2. 刑事责任：如果赌博行为构成犯罪，如聚众赌博、以赌博为业或开设赌场等，将依法追究刑事责任。这可能导致更严厉的刑罚，如有期徒刑、拘役或管制，并处以罚金。但在您提到的情况中，女性因赌博被抓并被拘留10天，这更可能属于行政处罚范畴，而非刑事责任。

三、对个人与社会的影响

1. 个人影响：赌博行为不仅可能导致法律处罚，还可能对个人声誉、家庭关系和职业生涯产生负面影响。因此，建议远离赌博行为，遵守法律法规。

2. 社会影响：赌博行为也破坏社会风气，影响社会稳定。因此，社会各界应共同努力，打击赌博行为，维护社会和谐与稳定。

四、建议与措施

1. 遵守法律：首要的是遵守法律法规，不参与任何形式的赌博活动。

2. 寻求帮助：如果已经陷入赌博困境，建议及时寻求家人、朋友或专业机构的帮助，以摆脱赌博的困扰。

3. 了解法律：增强法律意识，了解赌博行为的法律后果，以便在面临类似情况时能够做出正确的决策。

如果您或您身边的人遇到赌博相关的法律问题，或者对赌博行为的法律后果有进一步的疑问，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。