结论：自书遗嘱写完后让爱人帮忙拍视频从头到尾读一遍，这一行为本身并不直接决定遗嘱的效力，但视频可以作为辅助证据来证明遗嘱的真实性和立遗嘱人的意愿。不过，为了确保遗嘱的合法性和有效性，建议遵循更严格的遗嘱订立程序。

分析说明：

1. 自书遗嘱的基本要求：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自书遗嘱应当由遗嘱人亲笔书写，签名，并注明年、月、日。这是自书遗嘱的基本形式要求，旨在确保遗嘱的真实性和遗嘱人的真实意愿。

2. 视频的作用：

   • 你让爱人帮忙拍视频从头到尾读一遍遗嘱，这一行为可以视为对遗嘱内容的一种记录或见证。视频可以作为辅助证据，在遗嘱的真实性或立遗嘱人的意愿受到质疑时，提供额外的证明。
   • 然而，视频本身并不替代自书遗嘱的法定形式要求。即使有了视频，如果遗嘱本身不符合自书遗嘱的形式要求（如未亲笔书写、未签名、未注明年月日等），遗嘱仍然可能被认定为无效。

3. 建议的遗嘱订立程序：

   • 为了确保遗嘱的合法性和有效性，建议遵循更严格的遗嘱订立程序。例如，可以邀请无利害关系的见证人在场见证遗嘱的订立过程，并在遗嘱上签名确认。
   • 如果条件允许，还可以考虑对遗嘱进行公证。公证遗嘱具有更高的法律效力，可以在很大程度上避免遗嘱的真实性和有效性受到质疑。

4. 特殊情况下的考虑：

   • 如果立遗嘱人因身体原因无法亲笔书写遗嘱，可以考虑采用代书遗嘱或录音录像遗嘱的形式。代书遗嘱应当有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，并由遗嘱人、代书人和其他见证人签名，注明年、月、日。录音录像遗嘱则应当有两个以上见证人在场见证，遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。

行动建议：

• 如果你已经写好了自书遗嘱，并让爱人拍了视频，建议将视频妥善保存，作为遗嘱真实性和立遗嘱人意愿的辅助证据。
• 同时，考虑对遗嘱进行公证或邀请无利害关系的见证人在场见证遗嘱的订立过程，以增加遗嘱的合法性和有效性。
• 如果你对遗嘱的订立程序或法律效力有任何疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。