结论：催收人员乱发信息时，您不能直接骂他，而应通过合法途径维护自身权益。

分析如下：

1. 法律角度：

   • 人格权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，每个人都享有名誉权、隐私权等人格权。催收人员乱发信息，如果侵犯了您的名誉权或隐私权，您有权要求其停止侵害、赔礼道歉，并可以寻求法律救济，如提起民事诉讼要求赔偿损失。
   • 言语攻击的法律后果：如果您选择骂催收人员，这可能构成对催收人员名誉权的侵犯，如果情节严重，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》中的相关规定，面临行政处罚。若催收人员因此受到严重精神损害，您还可能需承担民事赔偿责任。

2. 实际应对策略：

   • 保留证据：首先，您应保留催收人员乱发信息的证据，如短信、聊天记录、邮件等，这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
   • 沟通协商：尝试与催收人员进行沟通，明确告知其行为已侵犯您的权益，要求其立即停止并道歉。如果沟通无果，可以考虑向其所在机构或相关部门投诉。
   • 法律途径：如果催收人员的行为持续存在且情节严重，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求催收人员承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

3. 情绪管理与理性应对：

   • 保持冷静：面对催收人员的乱发信息行为，保持冷静和理性至关重要。情绪化的回应往往不利于问题的解决，反而可能加剧矛盾。
   • 寻求支持：如果您感到无法独自应对催收人员的行为，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，也可以协助您制定应对策略。

建议：

• 在面对催收人员乱发信息的情况时，务必保持冷静和理性，不要采取过激行为。
• 积极收集并保留相关证据，为后续维权做好准备。
• 尝试通过沟通协商解决问题，如果无法解决，再考虑通过法律途径维护自身权益。

如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。