面对在一起4年第一次发生的家暴，核心处理原则是：立即采取行动保护自身安全，并依法维权，避免暴力行为再次发生或升级。 以下是具体处理步骤和建议：

1. 确保人身安全是首要任务
   无论暴力程度轻重，第一次家暴都可能是后续更严重暴力的开端。建议：

   • 立即离开施暴现场，前往安全场所（如亲友家、派出所、妇联庇护所等）；
     
   • 若无法离开，尽量避开施暴者，避免正面冲突，并寻找机会报警或求助；
     
   • 保留现场证据（如伤痕照片、被撕毁的衣物、施暴工具等），为后续维权提供依据。

2. 及时报警并固定证据
   家暴是违法行为，报警是保护自身权益的关键步骤：

   • 拨打110报警，明确告知警方遭遇家暴，要求出警并制作笔录；
     
   • 警方到场后，要求出具《家庭暴力告诫书》（若情节较轻）或立案处理（若构成犯罪）；
     
   • 配合警方调查，如实陈述事实，避免因“家丑不可外扬”心理隐瞒或淡化暴力行为。

3. 就医并保留医疗记录
   若身体受伤，务必及时就医：

   • 选择正规医院就诊，详细描述伤情（如“被丈夫殴打致头部肿胀”），避免模糊表述；
     
   • 保留病历、诊断证明、医疗费票据等，这些是证明家暴伤害的重要证据；
     
   • 若伤情较重（如骨折、内脏损伤等），可要求警方委托法医鉴定，为后续追究刑事责任提供依据。

4. 考虑申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》，受害者可向法院申请人身安全保护令：

   • 保护令可禁止施暴者接近、骚扰、跟踪受害者，甚至责令其迁出住所；
     
   • 申请时需提交身份证、报警记录、医疗证明等证据，法院会在72小时内作出裁定；
     
   • 保护令有效期最长6个月，到期后可申请延长，若施暴者违反保护令，可追究其刑事责任。

5. 评估关系并决定是否继续
   家暴只有0次和无数次，需理性评估关系：

   • 若施暴者拒不认错、反复施暴，或存在酗酒、赌博等恶习，建议果断离开；
     
   • 若施暴者真诚悔过并接受心理治疗、行为矫正，可观察其后续表现，但需设定明确底线（如“再犯即离婚”）；
     
   • 无论选择继续还是离开，都需做好安全防范，避免单独与施暴者相处。

6. 寻求专业帮助与支持
   家暴受害者常伴随心理创伤，需及时寻求帮助：

   • 联系当地妇联、社区或心理咨询机构，获得情感支持和心理疏导；
     
   • 若决定离婚，可咨询律师，了解财产分割、子女抚养权等法律问题；
     
   • 若施暴者构成犯罪（如故意伤害罪），可向检察院申请支持起诉，追究其刑事责任。

最后提醒：家暴不是“家务事”，而是违法行为。你的沉默和妥协只会让暴力变本加厉，勇敢维权才是保护自己和家人的正确方式。若需要进一步帮助，可直接向我咨询具体法律问题。