收到骚扰催款信息确实会让人感到困扰和不安，但请保持冷静，我们可以一步步来处理这个问题。以下是一些详细且有针对性的建议，希望能帮助您有效应对：

一、确认债务的真实性与合法性

1. 仔细核查信息：首先，您需要仔细查看催款短信的内容，包括欠款金额、还款期限等关键信息，并与自己的财务记录进行比对，确认是否存在这笔债务。

2. 检查借款合同：如果您确实有过借款行为，务必找出当时的借款合同，仔细审查合同条款，特别是利率部分，确保它符合国家规定（即一年期贷款市场报价利率LPR的4倍以内）。如果超出，超出部分的利息可能不受法律保护。

3. 保留证据：无论债务是否真实，都请保留好所有相关证据，如借款合同、转账记录、催款短信等，以备后续需要。

二、与债权人或催收方沟通

1. 主动联系：如果债务真实且无争议，建议您主动与债权人联系，说明自己的经济状况和还款计划，请求他们合理安排催款方式，避免不必要的骚扰。

2. 核实身份：如果无法确定短信发送方的身份，或者怀疑是诈骗行为，请务必通过正规渠道（如债权机构的官方网站、客服热线等）核实对方身份，避免陷入诈骗陷阱。

3. 要求停止骚扰：如果确认是催收方在发送骚扰信息，您可以明确告知他们停止这种行为，并警告他们继续骚扰将承担法律后果。

三、应对骚扰信息的具体措施

1. 屏蔽号码：您可以向手机运营商投诉，请求他们屏蔽相关号码或关键词，以减少骚扰信息的接收。

2. 保存证据：对骚扰信息进行截图、保存原始记录，并记录发送时间、号码、内容等关键信息。如果遭受电话骚扰，也可以通过录音等方式固定证据。

3. 向监管部门投诉：如果催收行为严重违反了相关规定，如暴力催收、骚扰等，您可以向金融机构的监管部门（如银保监会）投诉，或者通过工信部的官方投诉渠道（如12321）进行投诉。

四、法律途径维权

1. 报案处理：如果催收行为已经严重影响到您的生活或威胁到您的人身安全，您应立即报警，寻求法律保护。

2. 民事诉讼：如果骚扰导致您遭受了经济损失或精神损害，您可以咨询专业律师，通过民事诉讼要求骚扰者承担侵权责任，包括停止骚扰、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等。

五、加强自我保护意识

1. 保护个人信息：避免泄露银行账户、密码等敏感信息，对不明来历的电话或短信保持警惕，不轻易回复或点击链接。

2. 提升安全意识：定期更新手机安全软件，防范恶意软件侵入，确保个人信息安全。

六、寻求专业帮助

如果您觉得自己无法单独处理这个问题，或者遇到了复杂的情况，建议您及时咨询律师或相关机构，获取专业的法律建议和支持。

总之，面对骚扰催款信息，请保持冷静和理智，按照上述步骤逐一处理。同时，加强自我保护意识，避免个人信息泄露和不必要的损失。希望这些建议能对您有所帮助！