面对“起诉了但没钱偿还”的困境，无论是作为债权人还是债务人，都有一系列合理且合法的应对策略。以下我将从两个角度为您详细解析：

作为债权人：

1. 申请财产保全：

   • 在诉讼阶段，为防止债务人转移或隐匿财产，您可以向法院申请财产保全，确保债务人的财产在诉讼期间不被非法处置。

2. 积极调查财产线索：

   • 通过多种途径调查债务人的财产状况，包括其工资收入、应收账款、经营状况等，以便发现潜在的可执行财产。

3. 考虑调解协商：

   • 在诉讼过程中，尝试与债务人通过调解达成一个双方都能接受的还款方案，如延长还款期限、分期还款等，以减轻债务人的还款压力，同时保障您的合法权益。

4. 申请强制执行：

   • 一旦胜诉判决生效，而债务人仍未履行还款义务，您可以向法院申请强制执行，法院将采取多种措施，包括查询、冻结、划拨存款，扣留、提取收入，以及查封、扣押、拍卖、变卖财产等，以用于偿还债务。

5. 利用法律手段施加压力：

   • 法院可以对债务人采取限制高消费、列入失信名单、司法拘留等措施，促使其履行还款义务。若发现债务人有新的财产线索，您还可以随时申请恢复执行。

6. 追究刑事责任（如适用）：

   • 如果债务人的行为构成犯罪，如诈骗、拒不执行判决裁定罪等，您还可以向公安机关报案，追究其刑事责任。

作为债务人：

1. 积极与债权人协商：

   • 在收到起诉状后，主动联系债权人，诚恳地说明自己的财务状况和无力偿还的具体原因，提出分期偿还、延期还款或减免部分债务的方案，并签订书面协议以保障双方权益。

2. 依法应诉：

   • 按时出庭，如实向法官说明自己的经济状况，提供相关证据以证明自己的确无偿还能力，并提出还款计划或请求法院给予宽限期。

3. 配合执行程序：

   • 如果法院判决需要偿还债务但确实没有钱还，应积极配合法院的执行程序，如实报告财产状况，避免隐瞒或虚假申报。

4. 尽力履行还款义务：

   • 尽管当前无力偿还，但仍应尽力通过变卖资产、筹集资金等方式来筹集还款资金，同时可以通过努力工作、提升职业技能、寻找兼职等方式增加收入来源，逐步偿还债务。

5. 保护个人权益：

   • 在应对债务纠纷的过程中，务必遵守法律法规，不得使用非法手段来逃避债务或追索债务。如果发现债权人或其他人存在违法行为，应及时向公安机关报案。

综上所述，面对“起诉了但没钱偿还”的困境，无论是债权人还是债务人，都应保持冷静和理性，依法采取合适的应对策略，以维护自身的合法权益。