结论：一个人对你的行为已经到了生活中的困扰，这本身并不直接等同于犯罪。是否构成犯罪，需要具体分析该行为的性质、情节以及是否符合相关犯罪的构成要件。

分析：

1. 一般侵权行为：

   • 如果这种困扰行为属于一般的侵权行为，比如骚扰、诽谤等，虽然不构成犯罪，但可能违反了《民法典》中关于人格权保护的规定。
   • 在这种情况下，你可以考虑通过民事诉讼途径，要求侵权人停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

2. 可能构成犯罪的情形：

   • 寻衅滋事罪：如果这种困扰行为表现为随意殴打他人、追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，或者强拿硬要、任意损毁、占用公私财物，情节恶劣的，可能构成寻衅滋事罪。
   • 侮辱罪、诽谤罪：如果困扰行为涉及公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成侮辱罪或诽谤罪。但需要注意的是，诽谤罪一般属于告诉才处理的案件，即需要被害人自行向法院提起诉讼。
   • 其他犯罪：根据困扰行为的具体表现，还可能涉及其他犯罪，如非法侵入住宅罪、侵犯公民个人信息罪等。

3. 如何判断与应对：

   • 判断行为性质：首先，你需要明确困扰你的行为具体是什么，是否涉及上述可能构成犯罪的情形。
   • 收集证据：如果认为行为可能构成犯罪，应尽快收集相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等。
   • 寻求法律帮助：在收集到足够证据后，你可以向公安机关报案，或者咨询专业律师（比如我）以获取更具体的法律建议。

建议：

• 如果你正面临这样的困扰，建议先尝试与对方沟通，看是否能通过协商解决问题。
• 如果沟通无果，且行为确实给你带来了严重的困扰和损失，不要犹豫，及时寻求法律帮助。
• 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要，避免因为情绪激动而做出不理智的行为。

后续行动：

• 如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。