未婚先孕男方跑了，女方是可以采取法律措施来维护自己和孩子的权益的，但具体能否“告他”以及如何“告”，需根据具体情况来分析。以下是从不同角度给出的详细解答：
一、涉及刑事犯罪的情况
强奸行为：
- 如果怀孕是由于男方的强奸行为导致，女方可以立即向公安机关报警，追究男方的刑事责任。
其他刑事犯罪：
- 如男方在孩子出生前后对女方有暴力伤害行为，或在生育过程中存在诈骗女方钱财后消失等符合刑事犯罪构成的情况，女方同样可以报警，公安机关会根据具体情况决定是否立案侦查。
二、涉及民事纠纷的情况
不履行抚养责任：
- 如果男方单纯因为不履行对孩子的抚养责任（包括不支付抚养费、拒绝照顾孩子等）而离开，这属于民事法律关系范畴。报警的话，警方通常不会直接介入处理此类民事纠纷，但可以帮助联系男方或进行一定的调解沟通工作。
- 法律建议：女方应通过民事诉讼途径要求男方承担抚养费等责任。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，不直接抚养非婚生子女的生父或者生母，应当负担未成年子女或者不能独立生活的成年子女的抚养费。
- 证据要求：起诉时，女方需提供亲子关系证据（如亲子鉴定报告，若男方否认亲子关系则需进行鉴定）及抚养孩子实际支出情况的证明（如孩子的出生证明、医疗费用发票、教育费用发票等）。
主张堕胎费用及相关赔偿：
- 若女方选择终止妊娠，因堕胎产生的医疗费、营养费、误工费等合理费用，女方可以要求男方分担。双方对于未婚怀孕均有一定责任，男方应对女方因此遭受的损失给予补偿。
- 证据要求：起诉时，女方需提供相关费用支出凭证，如医院诊断证明、收费票据等。
主张精神损害赔偿：
- 若男方的行为给女方造成严重的精神损害，如遗弃、欺骗等导致女方巨大精神痛苦，女方可在一定条件下主张精神损害赔偿。但法院对此认定严格，需提供充分证据证明损害存在及程度。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
三、实际操作建议
收集证据：
- 无论何种情形，起诉前务必收集好相关证据，包括聊天记录、医院病历、费用发票、出生证明、亲子鉴定结果等，以支持自己的主张。
法律途径选择：
- 根据具体情况选择合适的法律途径，如报警（涉及刑事犯罪时）、提起民事诉讼（要求抚养费、堕胎费用、精神损害赔偿等）。
关注孩子权益：
- 强调孩子虽为未婚所生，但享有与婚生子女同等的法律地位和保护。男方不履行法律责任时，女方作为母亲或法定代理人有权提起诉讼。
总结与建议：未婚先孕男方跑了，女方应根据具体情况决定采取何种法律措施。在大多数情况下，女方应通过法律途径来维护自己和孩子的权益，包括但不限于要求男方承担抚养义务、协商解决、提起诉讼以及主张精神损害赔偿等。同时，女方还需关注孩子的户口问题，确保孩子的合法权益得到保障。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。