“老有所养”主要享有的是社会保障权和家庭赡养权。以下是对这两个权利的详细解释：

1. 社会保障权：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国老年人权益保障法》的相关规定，国家建立和完善社会养老服务体系，发展养老服务事业，保障老年人享受社会服务和社会优待的权利。这体现了国家对老年人社会保障权的重视和保障。
   • 内容涵盖：社会保障权包括养老保险、医疗保险、社会救助等多个方面。例如，老年人有权依法参加基本养老保险，享受基本养老保险待遇；在患病时，有权依法享受医疗保险待遇，获得必要的医疗服务和照顾。
   • 实践意义：社会保障权的实现，有助于确保老年人在失去劳动能力或面临生活困难时，能够得到基本的生活保障和医疗照顾，从而维护其基本生活尊严和生命健康。

2. 家庭赡养权：

   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国老年人权益保障法》，家庭成员有义务赡养和扶助老年人。这体现了家庭在老年人养老中的基础性作用。
   • 内容涵盖：家庭赡养权包括经济供养、生活照料和精神慰藉等多个方面。家庭成员应当为老年人提供必要的生活费用，照顾其日常生活起居，并在精神上给予关爱和支持。
   • 实践意义：家庭赡养权的实现，有助于满足老年人在情感、生活照料等方面的特殊需求，增强其归属感和幸福感。同时，也有助于传承和弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德。

额外建议：

• 在享受“老有所养”的权利时，老年人也应当了解自己的权利边界和义务，如遵守社会公德、家庭伦理等。
• 若遇到家庭赡养纠纷或社会保障权益受损的情况，老年人可以寻求法律援助或咨询专业律师，以维护自己的合法权益。

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