在劳动仲裁主张解除合同期间，劳动者是否需要继续上班，主要取决于劳动合同的效力状态、用人单位的具体要求以及劳动者的合法权益保护。以下是对此问题的详细分析：

一、劳动合同明确解除的情况

1. 无需上班：若用人单位已经依法向劳动者发出解除劳动合同的通知，且该解除行为合法有效，那么从解除通知生效之日起，劳动者与用人单位之间的劳动关系即告终止。此时，劳动者无需再履行上班的义务。例如，因劳动者严重违反规章制度而被依法解除劳动合同的情形。

二、劳动合同效力不确定的情况

1. 用人单位要求上班：在仲裁结果出来之前，如果劳动合同尚未被正式解除，其效力处于不确定状态。此时，若用人单位要求劳动者继续上班，劳动者原则上应当继续上班，以维护劳动合同的效力和自身权益。无故旷工可能会被视为违反劳动合同和用人单位的规章制度，对劳动者在仲裁中争取权益产生不利影响。

2. 用人单位不要求上班：如果用人单位明确表示在仲裁期间不需要劳动者上班，或者通过实际行为阻止劳动者上班（如收回工作工具、门禁卡等），劳动者可以不上班。但建议劳动者通过书面等方式与用人单位确认这一安排，并保留相关证据（如公司通知、聊天记录等）以避免后续纠纷。

三、特殊情况的考虑

1. 工作环境威胁身心健康：如果工作环境对劳动者的身心健康构成严重威胁，或者存在其他合法理由使劳动者认为不应该再继续上班（如用人单位存在违法行为等），劳动者可以选择不上班。但在这种情况下，劳动者应尽快与用人单位沟通并寻求法律帮助，以确保自己的行为符合法律法规的要求，并保留好相关证据。

2. 劳动者身体或精神状况不适宜工作：如果劳动者在仲裁期间因身体或精神状况不适宜继续工作，且有相关医疗证明等材料，可以向用人单位请假，暂时不到公司上班。请假期间，劳动者应确保与用人单位保持沟通，并按照用人单位规定提交必要的请假手续和证明材料。

四、法律建议

1. 保留证据：无论是否继续上班，劳动者都应妥善保管与劳动争议相关的所有证据（如劳动合同、工资单、考勤记录、通讯记录、医疗证明等）。这些证据将在仲裁或诉讼过程中发挥重要作用，帮助劳动者维护自身权益。

2. 及时沟通：劳动者应与用人单位保持沟通渠道畅通，及时说明自己的情况和想法。如果用人单位的行为违反了法律法规或劳动合同的约定，劳动者可以依法维护自己的权益。

3. 寻求法律帮助：在处理劳动仲裁和劳动合同解除问题时，劳动者可能会遇到各种复杂的情况和问题。此时，寻求专业律师的法律帮助是非常重要的。作为专注于医疗事故赔偿、工伤赔偿领域的律师，我也可以为你提供相关的法律咨询和帮助。

总结来说，在劳动仲裁主张解除合同期间，劳动者是否需要继续上班是一个需要根据具体情况判断的问题。劳动者应密切关注劳动合同的效力状态、用人单位的具体要求以及自身的合法权益保护，并根据实际情况做出合理的决策。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。