若台球厅扰民，你可以通过民事诉讼的方式起诉其侵权，要求停止侵害、排除妨碍或赔偿损失等。具体操作步骤和要点如下：

1. 收集证据：

   • 噪音监测记录：联系环保部门或专业机构对台球厅产生的噪音进行监测，获取噪音超标的证据。
   • 现场照片或视频：拍摄台球厅营业时的现场情况，特别是噪音产生的源头和影响范围。
   • 证人证言：寻找附近居民或路人作为证人，证明台球厅的噪音确实对他们的生活造成了影响。
   • 书面投诉记录：如果之前曾向相关部门（如环保、城管等）投诉过，保留好投诉记录和回复。

2. 确定被告：

   • 明确台球厅的经营者或所有者作为被告。如果台球厅是租赁场地经营的，可能还需要将房东列为共同被告或第三人，具体取决于租赁合同的内容和实际情况。

3. 撰写起诉状：

   • 原告信息：包括你的姓名、性别、年龄、住址等。
   • 被告信息：包括台球厅经营者的姓名、名称、住址或经营场所等。
   • 诉讼请求：明确要求被告停止侵害（如降低噪音）、排除妨碍（如采取隔音措施）或赔偿损失（如因噪音导致的精神损害赔偿）等。
   • 事实与理由：详细陈述台球厅扰民的事实，包括噪音产生的时间、地点、影响范围等，以及你因此遭受的损失或不便。
   • 证据清单：列出你收集到的所有证据，并说明每份证据的证明目的。

4. 提交起诉状并缴纳诉讼费：

   • 将起诉状和相关证据提交给有管辖权的人民法院（通常是台球厅所在地的基层法院）。
   • 根据法院的要求缴纳诉讼费。诉讼费的金额根据诉讼请求的金额或价值来确定。

5. 参与诉讼过程：

   • 法院受理案件后，会安排开庭审理。你需要按照法院的通知参与庭审，陈述事实、提供证据、进行辩论等。
   • 在庭审过程中，你可以根据需要申请法院进行现场勘查、鉴定或调解等。

6. 等待判决并执行：

   • 法院审理结束后，会作出判决。如果判决支持你的诉讼请求，被告需要履行判决义务（如停止侵害、赔偿损失等）。
   • 如果被告不履行判决义务，你可以向法院申请强制执行。

额外建议：

• 尝试协商解决：在起诉之前，你可以先尝试与台球厅的经营者进行协商，看是否能够达成和解协议，如调整营业时间、采取隔音措施等。
• 寻求行政帮助：如果台球厅的噪音问题确实严重，你也可以向环保、城管等部门投诉，要求他们进行查处。这些部门的行政处理结果也可以作为你起诉时的证据。

在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，通过合法途径维护自己的权益。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。