公司法人（即法定代表人）是可以在公司上班的，且这种情况在法律上是允许的，并受到相关法律法规的保护与规范。以下是对此问题的详细分析：
一、法定代表人在本公司上班的情况
正常履职：
- 法定代表人作为公司的核心管理者，全面负责领导与管理公司的运营和发展。在有限责任公司中，法定代表人可能是董事长、执行董事或经理，他们需要在公司正常上班以履行职责，包括主持公司的生产经营管理工作和实施董事会决议等。
- 例子：一家科技公司的法定代表人同时担任公司的CEO，负责公司的整体战略规划和日常运营，他需要在公司正常上班，参与公司的各项决策和管理工作。
参与具体业务：
- 在规模较小的公司中，法定代表人可能深度参与公司的具体业务。例如，科技类公司的法定代表人可能是核心技术人员，需要带领团队进行技术研发，因此也需要在公司上班。
- 例子：一家小型软件开发公司的法定代表人，同时也是公司的首席程序员，他需要在公司上班，带领团队进行软件的开发和测试工作。
可能受限的特殊情形：
- 若公司内部治理出现严重问题，如股东会、董事会与法定代表人之间存在矛盾，导致法定代表人的职权受到限制，甚至被暂停职务，此时其可能无法正常上班。
- 若法定代表人因个人行为引发法律问题，如涉嫌经济犯罪被司法机关采取强制措施，或因违反公司规定、职业道德被内部调查，其上班权利可能会受到限制。
二、法定代表人在其他公司上班的情况
不存在竞业限制等禁止情况时可以上班：
- 若公司章程、规章制度及与法定代表人签订的相关协议中未对其在其他公司任职或工作进行限制，且其在其他公司上班不违反法律法规的强制性规定，也不损害本公司利益，则法定代表人可以在其他公司上班。
- 例子：一家贸易公司的法定代表人，在不影响本职工作的前提下，可以在一家与其业务完全不相关的文化创意公司担任普通员工，进行兼职工作。
存在竞业限制等禁止情况时不可以上班：
- 若法定代表人与公司签订了竞业限制协议，约定在任职期间及离职后一定期限内不得在与本公司有竞争关系的其他公司工作，则在限制期限内，法定代表人不能到有竞争关系的公司上班。
- 根据《公司法》的相关规定，董事、高级管理人员未经股东会或股东大会同意，不得利用职务便利为自己或他人谋取属于公司的商业机会，自营或为他人经营与所任职公司同类的业务。法定代表人如同时担任董事、高管职务，违反此规定在其他同类业务公司上班，将面临法律责任。
- 例子：一家生产智能手机的企业法定代表人，未经允许到另一家同样生产智能手机的竞争对手公司上班，这违反了竞业限制义务，是不被法律允许的。
三、特殊情况下的限制
- 根据《公司法》的相关规定，若法定代表人因违法导致公司被吊销营业执照，并负有个人责任，则自公司被吊销营业执照之日起三年内，不得担任其他公司的董事、监事或高级管理人员。
四、法律建议与总结
- 法定代表人在考虑在其他公司兼职前，应仔细审查公司章程、法律法规以及可能存在的竞业限制协议等规定，确保自己的兼职行为不会违法违规，也不会损害原公司的利益和业务。
- 如有必要，可以咨询我（池莹娟律师）以获取更具体的法律建议，确保兼职行为的合法性和合规性。
- 兼职行为应透明化，及时告知原公司股东会或股东大会并获得其同意，以避免潜在的法律风险。
综上所述，公司法定代表人不仅可以在本公司上班，而且在符合一定条件下也可以在其他公司上班。但无论在哪种情况下，都需要严格遵守相关法律法规和公司章程的规定，确保行为的合规性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。