如果因行贿被抓，这确实是一个非常严肃且需要谨慎处理的情况。以下是一些全面且具体的建议，希望能帮助你更好地应对这一困境，并保护自己的合法权益：

一、保持冷静，积极配合

首先，保持冷静是至关重要的。面对执法机关的调查，不要惊慌失措或试图逃避责任。相反，你应该积极配合执法人员的正常执法程序，如实提供个人信息，接受人身检查和物品登记等。同时，主动向执法机关交代行贿行为的具体细节，包括行贿的时间、地点、对象、金额以及行贿的目的和动机等。如实陈述事实有助于减轻处罚，因为坦白是法定的从轻处罚情节之一。

二、了解法律规定与后果

你需要了解行贿罪的构成和可能的刑罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，为谋取不正当利益，给予国家工作人员以财物的，构成行贿罪。行贿数额达到一定标准或具有特定情形的，将受到刑事处罚，可能面临的刑罚包括有期徒刑、拘役、罚金等。具体刑罚的轻重取决于行贿的数额、情节以及造成的后果等因素。了解这些法律规定，有助于你更好地认识自己的行为性质，并为后续的辩护做好准备。

三、尽快寻求专业法律帮助

在行贿被抓的情况下，尽快聘请专业的刑事辩护律师是至关重要的。律师可以提供法律咨询、代理申诉、控告以及协助进行辩护等服务。你应该向律师坦诚、详细地描述行贿行为的具体情况，包括所有相关细节和证据。律师将根据你的情况，为你制定合适的应对策略和辩护方案。

四、积极退赃与表达悔罪态度

如果条件允许，你应该尽可能退还行贿所得的财物或利益。这不仅可以减轻对社会的危害程度，还可能作为量刑时的从轻情节予以考虑。同时，通过书面材料或口头陈述等方式，向执法机关和社会公众表达真诚的悔意和愿意接受法律制裁的态度。悔罪表现是法院量刑时考虑的重要因素之一，因此你的真诚悔罪态度有助于争取更轻的刑罚。

五、关注案件进展，适时调整策略

在案件处理过程中，你需要密切关注案件的进展情况，及时了解检察院、法院的意见和决定。根据案件进展和实际情况，适时与律师沟通并调整辩护策略。例如，如果发现新的证据或情况变化，可能需要重新评估辩护方向或调整辩护策略。

六、遵守法律程序，尊重判决结果

无论案件结果如何，你都要遵守法律程序，尊重法院的判决结果。如果对判决结果不满，可以在法定期限内提出上诉或其他合法救济途径。但在此之前，请确保你已经充分行使了自己的辩护权利，并尽力争取了最有利的结果。

总之，面对行贿被抓的情况，保持冷静、积极配合调查、尽快寻求专业法律帮助是关键。通过律师的协助和依法辩护，你可以更好地维护自己的合法权益并争取最有利的结果。同时，也要深刻反思自己的行为，避免再次犯错。