结论：朋友借银行贷款留了你的电话当联系人之一，在大多数情况下，你作为单纯联系人不会承担实质性的法律责任，但可能会面临一些间接影响和潜在风险。以下是对此问题的详细分析：
一、作为贷款联系人的影响
正常情况下的影响：
- 在朋友按时还款的情况下，你一般不会受到任何干扰。
- 但若朋友逾期还款，贷款机构或催收公司可能会频繁致电你，试图通过你联系到朋友或获取其新联系方式。这可能导致你接到大量骚扰电话或短信，影响正常生活和工作。
应对措施：
- 在接到此类电话时，你可明确告知自己只是联系人，不清楚朋友的具体情况。
- 若骚扰严重，可向贷款机构说明情况并要求停止骚扰，必要时保留通话记录、短信等证据以维护自身合法权益。
二、潜在风险与应对
信息泄露风险：
- 风险描述：将个人信息提供给贷款机构后，若其信息管理不善，可能导致信息泄露，进而面临垃圾短信、骚扰电话，甚至诈骗活动。
- 应对策略：提醒朋友选择信誉良好的贷款机构，并关注个人信息的保护情况。若发生信息泄露，及时采取措施保护自己的合法权益，如报警、向监管部门投诉等。
频繁被骚扰：
- 风险描述：当朋友出现逾期还款等情况时，贷款机构可能会频繁联系你，试图通过你找到借款人，这对日常生活和工作可能造成干扰。
- 应对策略：与贷款机构明确沟通你的身份，表明无法直接处理贷款问题，并要求其停止骚扰。若骚扰持续，可保留相关证据并采取法律手段维护权益，例如向消费者协会投诉或寻求法律援助。
信用评估潜在影响（虽不常见，但需注意）：
- 风险描述：虽然作为联系人本身不会影响个人信用记录，但在特殊情况下，如贷款机构对借款人的信用评估过程中，频繁联系你可能会对你与该借款人之间的经济关系产生负面印象（尽管这种影响非常有限且不直接）。
- 应对策略：保持与朋友的良好沟通，了解其贷款情况，以便在必要时提供适当的帮助和支持。同时，关注个人信用报告，确保没有因他人贷款问题而受到不公正的影响。你可以定期查询自己的信用报告，及时发现并纠正任何错误信息。
三、特殊情况下的法律责任
- 若被误列为共同借款人或担保人：
- 如果你在不知情的情况下被列为共同借款人或担保人，你将与朋友共同承担还款责任或作为担保人承担担保责任。这可能导致你的信用记录受损，影响未来金融活动。
- 应对策略：一旦发现这种情况，应立即与贷款机构沟通并要求更正。若贷款机构拒绝更正，你可以寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
四、建议措施
谨慎提供信息：
- 在他人请求你提供电话号码作为贷款联系人时，应谨慎考虑并明确拒绝（除非你确实愿意并了解相关风险），以避免不必要的麻烦。
及时沟通更正：
- 如果发现自己的电话号码被误用为贷款联系人或共同借款人/担保人，应及时与贷款机构沟通并要求更正。
保护合法权益：
- 如遇骚扰电话或其他侵权行为，可向相关部门投诉或寻求法律援助以保护自己的合法权益。
总结：作为朋友贷款的联系人，你通常不会承担法律责任，但可能会面临一些间接影响和潜在风险。为了保护自己的权益，建议你谨慎提供个人信息，并在发现误用时及时采取措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。