在您作为主责方且受伤严重的情况下，保险赔偿主要涉及交强险、商业三者险以及车上人员责任险（或驾乘人员意外险）的赔付，具体赔偿方式和金额需根据保险类型、责任比例及实际损失综合确定。以下是详细分析：

1. 交强险的赔付
   交强险是法定强制保险，其赔付不区分责任比例，只要您在事故中有责任（无论主责、次责），交强险都会在限额内赔付对方的人身伤亡和财产损失。但需注意：

   • 对方人身伤亡赔偿：医疗费、死亡伤残赔偿等最高赔付18万元（其中医疗费限额1.8万元）；
     
   • 对方财产损失赔偿：最高赔付2000元；
     
   • 您的自身损失：交强险不赔付您本人的医疗费或车辆损失（需通过其他险种解决）。

2. 商业三者险的赔付
   若您购买了商业三者险，保险公司会按您在事故中的责任比例（如主责通常为70%）赔付对方的损失（超出交强险限额的部分）。例如：

   • 对方医疗费、车辆维修费等总损失为50万元，交强险先赔18.2万元，剩余31.8万元由商业三者险按70%比例赔付22.26万元；
     
   • 您的自身损失：商业三者险不赔付您本人的医疗费或车辆损失（需通过车上人员责任险或车损险解决）。

3. 您自身损失的赔付途径
   由于您是主责方，对方仅需在交强险无责限额内（医疗费1800元、财产损失100元）赔付您的损失，剩余部分需通过您自己的保险解决：

   • 车上人员责任险：若您购买了此险种，保险公司会按责任比例赔付您本人的医疗费、误工费等（需扣除对方交强险无责赔付部分）；
     
   • 驾乘人员意外险：若您购买了此类商业险，可按合同约定获得医疗费、伤残赔偿等（与责任比例无关，但需注意免赔条款）；
     
   • 医保或自费：若未购买上述险种，您的医疗费等损失可能需通过医保报销或自行承担。

4. 关键注意事项

   • 责任比例认定：赔偿金额与交警出具的《事故责任认定书》直接相关，若对责任划分有异议，需及时申请复核；
     
   • 保险条款细节：需核对保险合同中是否约定“绝对免赔率”“医保外用药不赔”等条款，这些可能影响最终赔付金额；
     
   • 证据保留：医疗费发票、诊断证明、误工证明等是索赔关键材料，务必妥善保存。

建议行动：

1. 立即联系保险公司报案，并保留报案回执；
   
2. 收集所有医疗记录、费用单据及对方损失证明；
   
3. 若对赔偿方案有疑问，可随时向我咨询具体计算方式或协商技巧。