结论：老地契被蔬菜农场占用能否追回，需视具体情况而定，不能一概而论。以下从多个角度进行分析：
一、老地契的法律效力
老地契作为过去土地权属的证明文件，在现行法律体系下，其直接的法律效力可能已受到一定限制。但若老地契能够证明你对某块土地拥有历史上的权属，且该权属未被后续法律行为（如土地改革、土地征收、土地转让等）所变更或消灭，那么老地契仍可能作为你主张土地权属的重要证据。
二、蔬菜农场占用的合法性
若蔬菜农场占用土地有合法依据：
- 如果蔬菜农场是通过合法途径（如与土地所有权人或使用权人签订租赁合同、购买合同等）获得土地使用权，且该合同合法有效，那么蔬菜农场的占用行为可能是合法的。在此情况下，你仅凭老地契可能难以直接追回土地。
- 建议：你可以尝试与蔬菜农场协商，了解其占用土地的具体情况和法律依据。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径（如提起民事诉讼）来确认土地权属，但需注意收集充分证据证明你对土地拥有合法权属。
若蔬菜农场占用土地无合法依据：
- 如果蔬菜农场未经合法程序擅自占用你的土地，那么其占用行为是违法的。在此情况下，你有权要求蔬菜农场停止占用、返还土地，并可能要求其赔偿因此造成的损失。
- 建议：你可以首先尝试与蔬菜农场进行协商，要求其停止占用并返还土地。如果协商不成，你可以向当地土地管理部门投诉或报警处理。同时，你也可以考虑通过法律途径（如提起民事诉讼）来维护自己的合法权益。
三、关于“生活费欠150块钱抵了”的说法
若该说法属实且双方同意：
- 如果蔬菜农场确实欠你生活费150元，且双方同意以该欠款抵销蔬菜农场占用土地的费用或损失，那么这种抵销行为在法律上可能是有效的。但需注意，这种抵销行为应当基于双方的真实意思表示，且不得违反法律法规的强制性规定。
- 建议：如果双方确实存在这种抵销协议，建议你保留相关证据（如书面协议、聊天记录等）以备不时之需。同时，你也需要评估这种抵销是否公平合理，以及是否损害了你的其他合法权益。
若该说法不属实或双方未同意：
- 如果蔬菜农场的说法不属实，或者双方并未就抵销事宜达成一致意见，那么蔬菜农场不能以此为由擅自占用你的土地。
- 建议：在这种情况下，你可以坚决否认蔬菜农场的说法，并要求其停止占用并返还土地。如果蔬菜农场拒绝配合，你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
四、综合建议
- 收集证据：无论采取哪种途径来维护自己的合法权益，收集充分证据都是至关重要的。你可以收集老地契、土地权属证明、与蔬菜农场的协商记录、投诉或报警记录等相关证据。
- 咨询专业人士：在处理此类复杂问题时，咨询专业律师或土地管理部门的意见是非常有帮助的。他们可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和解决方案。
- 保持冷静和理性：在处理土地纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。避免采取过激行为或言语攻击对方，以免加剧矛盾或引发不必要的法律风险。
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