可以求助法律援助来起诉要抚养费。以下是详细分析：

1. 法律援助的适用范围：

   • 法律援助是为了保障经济困难或其他符合法定条件的公民获得必要的法律服务而设立的一项制度。在涉及抚养费纠纷的案件中，如果申请人符合法律援助的条件，如经济困难、无能力聘请律师等，就可以向当地法律援助机构申请法律援助。

2. 抚养费纠纷的法律援助申请条件：

   • 申请人需要证明自己经济困难，无法承担律师费用。这通常通过提供收入证明、贫困证明等材料来实现。
   • 抚养费纠纷属于民事案件范畴，且是法律援助机构通常受理的案件类型之一。因此，只要符合经济困难等条件，申请人就有权申请法律援助。

3. 法律援助的申请流程：

   • 申请人需要向当地法律援助机构提交申请，并提供相关证明材料。
   • 法律援助机构会对申请进行审查，如果符合条件，会指派律师为申请人提供法律服务。
   • 律师会协助申请人准备起诉材料、参与庭审等，以维护申请人的合法权益。

4. 法律援助在抚养费纠纷中的作用：

   • 法律援助可以为经济困难的申请人提供免费的法律服务，减轻其经济负担。
   • 专业的律师会协助申请人制定合理的诉讼策略，提高胜诉的可能性。
   • 律师还会在庭审过程中为申请人提供法律支持，确保其合法权益得到充分保障。

行动建议：

• 如果您符合法律援助的条件，且需要起诉要抚养费，建议尽快向当地法律援助机构提交申请。
• 在申请过程中，务必提供真实、准确的证明材料，以便法律援助机构能够及时、准确地审查您的申请。
• 如果您对法律援助的申请流程或条件有任何疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供详细的解答和指导。