针对您提出的“轻伤害如何量刑和赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、轻伤害的量刑标准
根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条的规定，故意伤害他人身体构成轻伤的，通常会被判处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。具体量刑时，法院会综合考量以下因素：
伤害手段和情节：使用残忍手段或造成严重后果的轻伤行为，量刑可能相对较重。例如，多次使用凶器击打致人轻伤，相较于争执中随手推搡致人轻伤，前者量刑会更重。
犯罪动机：出于恶意报复、寻衅滋事等恶劣动机实施的伤害行为，量刑往往比因民间纠纷、一时口角引发的伤害行为更重。
犯罪后的表现：主动投案自首、坦白罪行、积极赔偿被害人损失并取得谅解等良好表现，法院在量刑时通常会从轻处罚。
二、轻伤害的赔偿标准
轻伤害涉及的赔偿属于民事侵权赔偿范畴，主要赔偿项目及标准如下：
医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。赔偿义务人对治疗的必要性和合理性有异议的，需承担举证责任。
误工费：根据受害人的误工时间和收入状况确定。误工时间由医疗机构出具的证明确定，持续误工的可计算至定残日前一天。受害人有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，按最近三年平均收入计算或参照受诉法院所在地相同行业上一年度职工平均工资计算。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的参照误工费计算，无收入或雇佣护工的参照当地护工劳务报酬标准计算。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。
交通费：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，需以正式票据为凭并与就医地点、时间、人数、次数相符合。
住院伙食补助费：可参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准确定。
营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构意见确定。
精神损害抚慰金：若造成精神损害，受害人还可主张精神损害抚慰金，具体数额需综合多种因素确定。
三、赔偿途径
协商赔偿：双方可自行协商赔偿事宜，达成一致后签订赔偿协议。
调解赔偿：可请求人民调解委员会、公安机关等部门进行调解，达成协议后制作调解书，并按调解书履行赔偿义务。
诉讼赔偿：若协商和调解均无果，受害人可向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担赔偿责任。
四、建议
面对轻伤害案件，无论是伤者还是行为人，都应尽快寻求专业律师的帮助。律师能够基于具体情况提供针对性的法律建议，帮助双方更有效地维护自己的合法权益。同时，也建议公众在日常生活中严格遵守法律法规，尊重他人的生命健康权，避免因一时冲动而触犯法律。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询。