文字恐吓威胁是犯法的，具体是否违法及违法程度需根据行为的性质和情节来判断，可能面临行政处罚或刑事处罚。以下从不同角度为你详细分析：

一、违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的情况

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的行为，属于违反治安管理的行为。此类行为可处以五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可以并处五百元以下罚款。

实例说明：

• 甲因与乙发生口角纠纷，通过微信向乙发送大量威胁性文字，如“我要杀了你全家”等，导致乙心理恐惧，正常生活受到影响。甲的行为即违反了《治安管理处罚法》，将面临相应的治安管理处罚。

二、触犯《中华人民共和国刑法》相关罪名的情况

1. 寻衅滋事罪

如果文字恐吓威胁的行为构成追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，且情节恶劣，则可能触犯《中华人民共和国刑法》第二百九十三条规定的寻衅滋事罪。此罪名成立时，可处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。若纠集他人多次实施此类行为，严重破坏社会秩序，则可处五年以上十年以下有期徒刑，并可以并处罚金。

实例说明：

• 丙长期通过短信对丁进行恶意恐吓和辱骂，内容涉及“我要让你身败名裂”等，造成丁精神极度紧张，无法正常工作和生活，同时引起周围群众恐慌。丙的行为即可能构成寻衅滋事罪。

1. 敲诈勒索罪

如果行为人以非法占有为目的，通过文字恐吓威胁他人，使对方产生恐惧心理并基于该恐惧心理处分财产，且数额较大或多次敲诈勒索，则触犯《中华人民共和国刑法》第二百七十四条规定的敲诈勒索罪。此罪名成立时，数额较大或多次敲诈勒索的，可处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。

实例说明：

• 戊威胁己交出10万元，否则将公布己的隐私照片。己因害怕而被迫交钱。戊的行为即构成敲诈勒索罪。

三、违法程度判定因素

具体是否违法及违法程度，需综合考虑以下多方面因素：

• 威胁恐吓的内容、方式、频率；
• 威胁对象及其身心受影响程度；
• 行为造成的社会影响和后果等。

四、应对措施与建议

在遭受文字恐吓威胁时，应采取以下措施保护自身权益：

1. 保留证据：及时保存聊天记录、短信、邮件等相关证据，以便后续维权使用。
2. 报案处理：联系当地公安机关报案，由公安机关依法调查处理。公安机关会根据行为的性质和情节，决定是否给予行政处罚或立案侦查。
3. 法律救济：若因威胁恐吓行为遭受人身伤害或财产损失，可依法向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事赔偿责任。

总结来说，文字恐吓威胁是违法的，可能面临行政处罚或刑事处罚。在遭遇此类情况时，建议受害者及时保留证据、报案处理，并寻求法律救济以维护自身合法权益。如果你有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。